Tips Berubah dari PEMALU jadi PERCAYA DIRI Pede

Namun rasa tidak percaya diri berlebihan, itu baru harus diatasi dan dicari solusinya. Berikut,  cara agar lebih percaya diri :

1. Banyakin senyum 

Senyum akan membuat kita lebih bahagia, tidak cuman keliatan bahagia doang, tapi senyum itu bisa menaikkan suasana hati kita supaya bisa lebih baik lagi, karena setiap kali kita tersenyum, otak kita akan merasa lebih senang. Selain itu senyum juga mengaktifkan otot-otot di wajah kita dan memberitahu otak kita untuk melepaskan endorfin yaitu hormon yang berperan sebagai penghilang rasa sakit alami dan tanggung jawab atas perasaan senang setelah melakukan aktivitas tertentu.

2. Bicara dengan pelan dan jelas

Kadang sering kali yang membuat kita gugup dan tidak percaya diri itu adalah ketika kita berbicara dengan cepat dan kurang jelas kepada lawan bicara kita. Mungkin kita kurang memperhatikan hal ini, namun berbicara dengan cepat membuat kita kurang bisa mengendalikan diri kita, karena kita ngomong lebih cepat, kita jadi berpikir harus lebih cepat juga. Kita jadi punya waktu yang lebih sedikit untuk benar benar berpikir dengan baik untuk memilih apa aja ni yang ingin kita katakan kepada lawan bicara kita. Ini membuat kita lebih rentan dalam mengutarakan hal kita ga maksud dan juga gampang bikin kita ngomong belibet juga.

 Jadi berbicaralah dengan santai dengan nada dan suara yang jelas. Ini keliatan simple bangat tapi kalau kita  lihat ketika pembicara pembicara hebat, atau orang orang ternama, pada saat mereka memberikan speech,   mereka selalu punya karisma dan penuh kepercayaan diri, dan salah satu hal yang mereka lakukan untuk bisa mencapai itu adalah bicara dengan pelan dan jelas.

3. Tegakkan badan

"Stand up straight with your shoulders back". Ini adalah rule 1 dari 12 rules for life  yang ditulis oleh Jordan B Paterson. Intinya kalau kita menegakkan badan kita atau postur kita ini secara otomatis membantu kita untuk bisa memingkatkan kepercayaan diri kita. Karena otak kita akan memproduksi lebih banyak hormon seretonin. Hormon yang membuat kita lebih pede. Selain itu gerak tubuh itu juga adalah hasil dari tindakan pikiran. Oleh karena ini, gerakan yang lemah dan lesu selalu menandakan kita lagi tidak percaya diri. Jadi mulailah tegakkan bahu kamu, angkat kepala kamu dan maju sedikit lebih cepat, pasti akan dijamin percaya diri kamu meningkat langsung.

4. Kontak Mata

Hal ini memang terlihatnya simple, namun efeknya itu sangat luar biasa, Dalam setiap percakapan yang kita lakukan, baik itu ke teman ataupun ke mereka yang tingkat posisi mereka lebih tinggi dari kita mungkin ya, cobalah untuk menatab mata mereka ketika berbicara. Tatapan mata yang optimis dan penuh dengan keyakinan akan mengirimkan pesan yang sama kepada lawan bicara kita, bahwa kalau kita adalah orang yang percaya diri, bertanggung jawab dan dapat dipercaya. Intinya positive vibes lah pokoknya. 

Dan hal sebaliknya,  itu juga bisa memberikan kesan yang kurang baik. Karena apabila tatapan mata kita terlihat lesu menandakan kita itu sebenarnya tidak ingin bicara dengan mereka, kalau bisa cepet cepet deh selesai, ngomong dengan mereka.