Cerita "G-Squad" Kemal dan Nadira Menjaga Berat Badan

Bagi dirinya yang akan menyentuh usia kepala 4 (empat) dan sudah memiliki istri plus anak memiliki badan ideal bukanlah tujuan utama. Beberapa alasan dirinya menurunkan berat badan karena umur sudah makin renta, istri sudah sering menasehati bahwa food blogger / foodstagramers berat 120 kg itu nggak banget. 

Ia pun berkelakar bahwa dirinya belum siap MATI karena anak masih kecil-kecil. Untuk itu Kemal merasa diri harus merubah bentuk tubuhnya untuk kesehatan dirinya dan kehidupan keluarga. Pada saat liburan bersama keluarga ia pun menggunakan Casio G-Shock GBA 800. 

Deskripsi : Casio G-Shock GBA 800 yang digunakan Kemal Mochtar I Sumber Foto : Haris Maulana-Casio

Saat menggunakan GBA 800, ia dapat mengetahui jumlah langkah kaki dan kalori yang dibakar dengan tinggal liat di smartphone. Tapi, smartphone pengguna harus sudah terinstall aplikasi G-Shock Connected dan terhubung dengan G-Shock melalui bluetooth. Menurut Kemal aplikasi ini mudah digunakan dan sangat bermanfaat.

Jadi saat ini menurut Kamal jangan salahkan restoran dan makanan yang kita komsumsi. Bukan salah restoran dan makanan, tapi cara kita dalam mengkomsumsi yang kurang tepat. Makanan yang masuk didalam tubuh kita harus di manajemen dan kita harus bergerak. Dengan Casio G-Squad GBA 800 yang berada dilengannya ia dapat memonitor kalori ketika melangkah. 

Kata Kemal enaknya pakai Casio 'G-Squad' bila kita berpergian ke luar negeri kita tinggal koneksi saja dengan area negara, maka secara otomotis waktu disesuaikan dengan waktu negara tersebut. Kalau di bandara ketika pemeriksaan terpaksa jam tangan harus dibuka, dirinya santai aja karena jam tangan ini dikenal tangguh.   

Selain itu GBA 800 paling dia suka selain tangguh, yakni dapat mengontrol kita karena adanya reminder. Dengan jam ini pengguna terdorong untuk jalan kaki. Kalau dirinya berada di luar negeri mendapatkan 19.000 langkah itu mudah karena jalan kaki sudah menjadi kebiasaan. Disini 3000 s/d 5000 langkah dari pagi sampai malam saja susah, untuk itu perlu ada yang reminder seperti G-Squad. 

Selain Kemal Muchtar ada juga Nadira Diva yang menceritakan manfaat dari G-Squad. Ia berkisah saat dulu sewaktu kuliah ada yang bilang terlihat terlalu gemuk. Kemudian ia diet ada yang bilang ia terlalu kurus. Lalu dirinya berfikir pingin sehat dan hasilnya seperti tubuh nya sekarang.

Deskripsi : Nadira Diva Menunjukkan kegunaan Baby-G BSA-B100 I Sumber Foto : Haris Maulana-Casio

Pada saat badannya begitu slim, Nadira punya pola makan yang buruk dengan junk food sehingga kurang nutrisi. Lalu dia pun ke dokter, kata dokter change the lifestyle lakukan sedikit demi sedikit. Lakukanlah jalan kaki, makan sayur. Dari sedikit demi sedikit nanti mengarah perubahan yang lebih besar. 

Lambat laun tubuhnya makin bagus dengan berbagai aktivitas fisik. Tapi masih ada saja yang membicarakan dirinya "kamu kok cewek badan nya berotot begini, so muskilin". Akhirnya ia mengatakan pada dirinya sendiri bahwa dirinya fokus dengan diri nya saja jangan risaukan perkataan orang lain yang terpenting sehat.

Menurut Nadira gaya hidup sekarang ini terlalu dimanjakan. Orang dulu lebih sehat karena dulu belum ada mobil atau motor, untuk ke suatu tempat mereka harus jalan kaki. Aktivitas jalan kaki itu sehari harus 10.000 langkah agar tubuh mendapatkan efek yang baik.  

Deskripsi : Nadira menyarankan kita selalu bergerak 10.000 langkah agar sehat I Sumber Foto : Instagram Nadira Diva

Ia menyarankan kepada yang hadir di acara perkenalan G-Squad, semua orang harus aktif bergerak. Tanpa harus ke gym dimana pun sebetulnya bisa melakukan aktivitas fisik.  Hal itu harus berawal dari diri kita sendiri dulu, aktivitas fisik bisa dilakukan baik dirumah atau dikantor.