Nomophobia, Apakah Kalian Salah Satunya?

Mulai pada saat pagi hari, saat kita bangun, kita menggunakan smartphone, saat di kantor atau kampus pun, hal yang digunakan pertama kali adalah smartphone. Sampai pada saat kita pulang, hal yang mereka gunakan pertama kali adalah smartphone mereka. Apakah kalian termasuk pada ciri -- ciri nomophobia? Nomophobia itu apa sih?

Nomophobia adalah suatu sindrom di mana seseorang akan merasa gelisah pada saat mereka tidak dapat menggunakan smartphone mereka. Mulai dari pada saat baterai smartphone mereka habis, tidak ada sinyal, pulsa mereka habis, sampai pada saat smartphone mereka hilang. Riset membuktikan bahwa di Inggris sebanyak 53% pengguna smartphone merasa gelisah disaat mereka jauh dari smartphone mereka.

Tak dipungkiri bahwa banyak orang disekitar kita yang terkena nomophobia ini. Tak hanya itu, mungkin kita sendiri tidak menyadari bahwa diri kita terkena nomophobia ini juga. Ada beberapa ciri -- ciri yang menandakan bahwa kita adalah orang yang terkena nomophobia. Ciri -- ciri tersebut adalah

1. Tidak nyaman bila smartphone tidak berada di dekat kita

Uncomfortable via www.pinterest.com/heililio

Seringkali di antara kita selalu membawa gadget kalian kemanapun kita pergi. Jika tidak ada, rasa hampa sangatlah terasa karena itu sudah menjadi pemikiran dimana jika smartphone tidak berada di dekat kita. 

Sangatlah jarang jika ada orang yang tidak memiliki smartphone nya di dekat mereka. Mulai dari bangun tidur hingga tertidur kembali, smartphone mereka berada disekitar mereka.

2. Selalu ingin menggunakan smartphone

Using Smartphone via www.inc.com

Kalian mungkin sangatlah ingin menggunakan smartphone kalian sekalipun jika hal tersebut dilarang dan tidak boleh menggunakannya. Tetapi rasanya resah karena tidak dapat menggunakan smartphone walau untuk sebentar saja. Penting ataupun tidak penting pasti selalu ingin menggunakan smartphone.

3. Sering memeriksa notifikasi pada Smartphone

Notifications via www.digitaltrends.com

Banyak dari kita yang selalu cek notifikasi pada smartphone apabila ada sesuatu yang penting dapat langsung dibalas dengan cepat. Walau penting maupun tidak tetapi selalu di cek.

4. Membawa smartphone kemana-mana

Using Smartphone while walking via www.laptopmag.com

Selalu membawa dan menggenggam smartphone kemanapun kita berada mungkin memiliki alasan seperti "Untuk mengabari orang yang memiliki janji dengan kita" ataupun "Ada telepon penting yang dinantikan". Tetapi, sadarkah kalian jika tidak ada hal yang penting tetapi kalian selalu menggunakan smartphone dimanapun kalian berada?

5. Merasa punya dunia sendiri

Smartphone and their own world via kan.china.com

Orang yang selalu menggunakan smartphone nya, memiliki dunia sendiri di mana hanya ia dan smartphonenya yang tahu. Ia menjadi tidak peka terhadap sekitar dan lebih mementingkan smartphonenya.

Itu adalah 4 ciri -- ciri dari orang -- orang yang terkena nomophobia. Siapapun yang terkena penyakit ini memiliki efek samping yang cukup parah dan berpengaruh bagi kehidupan mereka sehari -- hari. 

Jadi untuk kalian semua, jangan sering -- sering deh bergantung sama smartphone dan mulai melakukan aktivitas lain yang mengalihkan diri dari smartphone kita.