Zumba Party di Pantai Pulau Merah Kabupaten Banyuwangi

Acara zumba beach party yang di adakan pada  hari minggu, 11 Desember 2022 di Pantai Pulau Merah Kabupaten Banyuwangi, berjalan cukup meriah. Karena dengan hadirnya Zin Riana, Zin Rode dan Zin Evi sebagai instruktur. 

Di acara tersebut dibuka untuk umum mulai dari anak-anak sampai lansia, tak lupa juga ibu-ibu setempat juga ikut serta dalam kegiatan tersebut. Acara tersebut diadakan selain sebagai wadah untuk mempererat tali silaturahmi juga untuk memberikan arti pentingnya hidup sehat dan berolahraga agar tubuh tetap bugar dan segar.

Senam Aerobik merupakan gerakan senam berirama dan berkesinambungan dengan musik. Manfaat senam Aerobik sendiri bagi tubuh sangatlah beragam, yaitu untuk menurunkan berat badan, membuat fikiran lebih fresh, serta membantu menjaga kebugaran tubuh. 

Gerakan energik pada senam Aerobik akan membantu tubuh memopa oksigen dan meningkatkan denyut jantung. Proses tersebut begitu efektif membakar lemak sekaligus menaikan sistem metabolisme tubuh. 

Manfaat senam Aerobik bagi tubuh yaitu :

1. Membakar lemak yang berlebihan

2. Meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru

3. Memelihara kebugaran tubuh dan meningkatkan stamina

4. Menurunkan berat badan

5. Membuat bahagia dan memperbaiki kualitas tidur

Gerakan Aerobik yang penuh semangat dapat mencerahkan suasana hati sekaligus memberikan rasa bahagia.