Tehnik-tehnik me-motivasi merupakan hal sangat penting untuk dikuasai pelatih dan pembina olahraga agar dapat melakukan pembinaan dengan sebaik-baiknya.
Tehnik untuk meningkatkan motivasi antara lain teknik verbal dan teknik insentif. Teknik verbal dapat dilakukan dengan cara pembicaraan pembangkit semangat, pendekatan individu, diskusi. Sedangkan teknik insentif adalah hal-hal yang disediakan oleh lingkungan ( pelatih dan pembina olahraga ) dengan maksud merangsang anak didik berlatih lebih giat dan lebih baik dengan cara memberi hadiah yang berupa materi atau lainnya. Insentif dapat untuk memuaskan atau tidak memuaskan kebutuhan individu. Insentif dapat menjadi tujuan atau identik dengan tujuan. Jadi, terdapat hubungan yang erat antara motivasi dan insentif.
Pelatih dan Pembina olahraga sering kali menggunakan insentif untuk memberikan motivasi kepada anak didik untuk mencapai tujuan-tujuan yang diinginkan. Insentif ini akan bermanfaat apabila mengandung tujuan yang akan memberikan kepuasan kepada kebutuhan psikologis anak didik. Karena itu pelatih dan pembina olahraga harus kreatif dan imajinatif menyediakan insentif tersebut.Â
Pelatih dan pembina olahraga pertama-tama harus mengetahui dan memahami motivasi dan harapan atlet yang dibina, untuk kemudian memberi kesempatan dan memikirkan lebih lanjut kemungkinan memberi insentif kepada atlet yang bersangkutan. Perlu diingat juga bahwa pemberian insentif tidak harus dalam bentuk pemberian materi atau uang, bahkan sebaiknya diberikan dalam bentuk yang lain ( misalnya: piagam penghargaan, tanda-tanda jasa, dan sebagainya ).
Adalah menjadi tanggung jawab pelatih dan pembina olahraga agar pelatihan yang diberikannya berhasil dengan baik. Keberhasilan ini banyak bergantung pada usaha pelatih dan pembina olahraga membangkitkan motivasi berlatih anak didik.
Dalam garis besarnya motivasi mengandung nilai-nilai sebagai berikut.
a) Motivasi menentukan tingkat berhasil atau gagalnya perbuatan berlatih anak didik. Berlatih tanpa adanya motivasi kiranya sulit untuk berhasil.
b) Pelatihan yang bermotivasi pada hakikatnya adalah pelatihan yang disesuaikan dengan kebutuhan, dorongan, motif, minat yang ada pada anak didik. Pelatihan yang demikian sesuai dengan tuntutan demokrasi dalam pelatihan.
c) Pelatihan yang bermotivasi menuntut kreativitas dan imajinasi pelatih dan pembina olahraga untuk berusaha secara sungguh-sungguh mencari cara-cara yang relevan dan sesuai guna membangkitkan dan memelihara motivasi berlatih anak didik. Pelatih dan pembina olahraga senantiasa berusaha agar anak didik akhirnya memiliki self motivation yang baik.
d) Berhasil atau gagalnya dalam membangkitkan dan menggunakan motivasi dalam pelatihan erat pertaliannya dengan pengaturan disiplin. Kegagalan dalam hal ini mengakibatkan timbulnya masalah disiplin didalam team/perkumpulan.
e) Asas motivasi menjadi salah satu bagian yang integral daripada asas-asas melatih. Penggunaan motivasi dalam melatih bukan saja melengkapi prosedur pelatihan, tetapi juga menjadi faktor yang menentukan pelatihan yang efektif. Demikian penggunaan asas motivasi adalah sangat esensial dalam proses pelatihan.
