      Sholat memiliki banyak sekali manfaat dalam kehidupan sehari-hari. Selain menenangkan jiwa dan pikirian seseorang, shalat juga bermanfaat untuk tubuh manusia. Adanya hubungan yang erat dengan jasmani dan rohani, jasmani dan akal, serta rohani dan akal. Kehidupan sendiri merupakan hasil dari pertumbuhan kekuatan rohani, jasmani, serta akal.
      Ketika di teliti secara mendalam ternyata ada hubungannya dengan antara jasmani dan rohani terbukti secara ilmiah. Dalam ilmu kesehatan terdapat kasus yang bernama psikosomatik. Pengobatannya tidak cukup dengan mengobati saraf organ, tetapi harus mengobati jiwa dan raga sekalipun. Jiwa bisa di bantu dengan bantuan psikologi untuk menghadapinya, tetapi disisi lain juga dapat mengobatinya dengan sendiri dengan cara mendekati diri dengan Allah, melalui perantara sholat, dan gerakan sholat pun menyehatkan.
PEMBAHASAN
      Definisi sholat dalam bahasa indonesia adalah kegiatan ibadah kepada Allah yang wajib serta gerakan yang dimulai dengan takbir dan diakhiri dengan salam, serta dengan syarat, rukun, gerakan, dan bacaan tertentu.Shalat pun tidak hanya sebagai amalan bekal untuk di akhirat, namun bermanfaat dan penting juga dikehidupan dunia, yaitu sebagai media kesehatan fisik dan mental.
      Shalat merupakan gerakan dan bacaan doa yang penting untuk kebutuhan jasmani dan rohani yang bukan hanya sekedar bacaan dan gerakan takbiratul ikhram, rukuk, sujud, sampai gerakan salam. Tetapi juga mengandung sesuatu yang sangat penting pada kesehatan jasmani dan rohani. Dengan terpenuhinya kebutuhan jasmani dan rohani akan berpengaruh pada keseimbangan yang ada ditubuh. Keseimbangan di tubuh meliputi kebutuhan makan, minum, oksigen, tempat tinggal, dan kebutuhan biologis.
      Sedangkan kebutuhan rohani meliputi kebutuhan ketenangan, rasa aman, kasih sayang dan cinta, kepercayaan diri, berpikir positif, dan penghargaan diri. Jika kebutuhan ini telah dikombinasikan dan dikerjakan dengan baik, maka akan memberikan hal yang bermanfaat seperti motivasi yang hebat yang dapat meningkatkan kualitas diri seseorang.
      Shalat yang dilaksanakan oleh seseorang dari awal tabiratul ihram sampai salam, diyakini oleh beberapa pakar hal tersebut merupakan investasi kesehatan untuk masa depan yang cukup besar. Namun hal tersebut jika dilakukan rutin, terlebih lagi dilakukan secara lima kali dalam sehari semalam atau bahkal lebih. Shalat memiliki khasiat yang sangan dasyat baik untuk kesehatan fisik, mental, dan kesehatan rohani sekali pun. Berikut merupakan manfaat dari gerakan sholat untuk kesehatan tubuh pada manusia. Takbir adalah gerakan pertama pada gerakan sholat, dalam gerakan takbiratul ihram dapat melancarkan aliran darah dalam tubuh dan melancarkan peredaran yang ada di dalam tubuh manusia, dan menguatkan otot yang ada di lengan. Saat seseorang melakukan gerakan takbiratul ihram posisi jantung yang berada di bawah otak, sehingga peredaran darah menjadi lancar menuju otak dan seluruh yang ada di tubuh. Pada saat tangan diangkat ke atas sampai sejajar dengan bahu dan telinga yang akan bermanfaat untuk merenggangkan otot lengan bagian atas. Dan lengan diletakkan di bawah jantung atau di sekitar yang terdapat tulang rusuk dapat mengurangi masalah persendian yang berada di siku dan juga sekitar bahu.
      Gerakan kedua adalah Ruku' merupakan gerakan seteleah takbir dan salah satu gerakan yang wajib atau penting dan tidak boleh di tinggalkan. Jika seseorang melakukan gerakan ruku' secara tenang, optimal, dan khusyuk' dapat memberikan manfaat yang baik yang berupa dapat merawat kelenturan tulang belakang yang berupa sumsum tulang belakang serta melancarkan peraliran darah yang ada di tubuh. Selain itu gerakan ruku' juga bermanfaat untuk menjaga kesempurnaan dan fungsi dari tulang belakang dan dapat mensejajarkan posisi jantung dengan otak sehingga peraliran darah dapat maksimal sampai seluruh tubuh.
      Ketiga ada gerakan I'tidal yang merupakan gerakan bangun dari ruku' sebelum malukan sujud. Dalam gerakan ini dapat melatih pencernaan menjadi baik. Keempat adalah gerakan sujud. Dalam gerakan sujud adalah gerakan yang dimana kepala di letakkan ke sajadah yang ada di lantai. Manfaat dari gerakan sujud adalah dapat memaksimalkan aliran darah di tubuh, dan juga oksigen ke otak bahkan ke seluruh tubuh dan dapat juga mencegah sumbatan yang terjadi pada dalam aliran darah di jantung. Gerakan selanjutnya adalah duduk di antara dua sujud, dari gerakan ini manfaatnya merupakan dapat menyeimbangkan sistem elektrik saraf keseimbangan pada tubuh, merenggangkan otot-otot pada kaki, dan menjaga kelenturan saraf pada paha, betis.
      Gerakan keenam adalah duduk tasyahud awal. Gerakan gerakan shalat dalam posisi duduk tasyahud awal maka lipatan paha dan betis saling bertemu. Dan menggengam semua jari-jari kemudian memberikan isyarat dengan mengakat jari telunjuk. Manfaat dari Gerakan ini adalah yang dapat mengaktifkan kelenjar keringat yang dapat mencegah pengapuran dan osteoforosis. Selanjutnya ada gerakan duduk tasyahud akhir,  Posisi gerakan duduk tasyahud akhir lebih baik dibandingkan sesorang yang duduk bersila yang biasanya orang lakukan, karena memiliki manfaat untuk membongkar pengapuran yang terjadi pada cekungan kaki kiri, agar saraf keseimbangan yang berhubungan dengan saraf mata, sehingga konsentrasi akan meningkat dan terjaga. Terakhir gerakan salam ke kanan dan ke kiri, Gerakan ini dapat terjaga dan juga dapat merelaksasikan otot-otot di sekitar leher dan kepala, serta melancarkan aliran darah di kepala. Selain itu menolehkan kepala dalam gerakan sholat ini juga dapat mencegah gangguan pada saraf.
PENUTUP Â Â Â Â Â Â
