Sunscreen adalah salah satu produk perawatan kulit yang paling penting untuk menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari bahaya sinar matahari. Paparan berlebihan terhadap sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan kulit, penuaan dini, dan bahkan meningkatkan risiko kanker kulit.
Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan sunscreen dengan benar.
Jika Anda masih ragu bagaimana cara menggunakan sunscreen yang benar. Berikut penjelasan caranya.
1. Pilih Sunscreen yang Sesuai dengan Jenis Kulit Anda
Pertama-tama, penting untuk memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis kulit. Sunscreen yang tersedia dipasaran ada dalam berbagai formulasi, termasuk yang cocok untuk kulit berminyak, kering, sensitif, atau kombinasi.
Selain itu, beberapa sunscreen juga memiliki label "broad-spectrum," yang berarti sunscreen tersebut bisa melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB. Pastikan untuk memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit Anda.
2. Perhatikan SPF yang Tepat
SPF, atau Sun Protection Factor, adalah angka yang digunakan untuk mengukur tingkat perlindungan sunscreen terhadap sinar matahari. Umumnya, disarankan untuk menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30. Namun, jika Anda berada di bawah sinar matahari yang sangat intens, sebaiknya pertimbangkan menggunakan sunscreen dengan SPF yang lebih tinggi.
3. Aplikasikan Sunscreen Sebelum Anda Berada di Bawah Matahari
Salah satu kesalahan umum adalah hanya mengaplikasikan sunscreen saat Anda sudah berada di bawah sinar matahari. Sebaiknya, Anda harus mengaplikasikan sunscreen sekitar 15-30 menit sebelum terpapar sinar matahari. Hal ini guna memberikan waktu pada sunscreen yang Anda gunakan untuk bekerja, meresap dan memberikan perlindungan maksimal ke kulit ketika Anda berada di luar ruangan.
4. Oleskan Secara Merata
Penting untuk mengaplikasikan sunscreen secara merata pada seluruh wajah dan tubuh Anda. Pastikan Anda tidak melewatkan area yang rentan terhadap sinar matahari, seperti wajah, leher, tangan, kaki, dan bagian tubuh lainnya. Jangan lupa untuk melindungi bibir Anda dengan lip balm atau lip sunscreen.
5. Reaplikasikan Sunscreen Secara Teratur
Sunscreen bukanlah perlindungan sepanjang hari. Anda perlu mengulangi pemakaian sunscreen setiap dua jam atau lebih sering jika Anda berenang, berkeringat, atau mengelap kulit. Reaplikasi adalah kunci untuk menjaga perlindungan kulit Anda tetap efektif sepanjang hari.
6. Jangan Lupakan Area Tertentu
Ada beberapa area yang sering dilupakan saat mengaplikasikan sunscreen, termasuk kulit kepala (khususnya jika Anda botak), telinga, belakang leher, dan daerah di bawah pakaian yang terbuka saat beraktivitas di luar ruangan. Pastikan untuk melindungi area-area ini juga.
7. Gunakan Produk Tambahan jika Diperlukan
Jika Anda berada di bawah sinar matahari yang sangat intens atau sering melakukan aktivitas di luar ruangan untuk waktu yang lama, seperti berenang atau berolahraga, Anda mungkin perlu menggunakan produk tambahan, seperti topi, kacamata hitam, dan pakaian pelindung dari sinar matahari. Ini akan membantu melindungi kulit Anda dengan lebih baik.
8. Pilih Produk Sunscreen yang Tahan Air
Jika Anda berencana untuk berenang atau melakukan aktivitas yang akan membuat keringat mengucur deras. Pastikan untuk memilih sunscreen yang tahan air. Ini akan membantu menjaga perlindungan kulit Anda tetap efektif meskipun ada kontak dengan air.
9. Jangan Bergantung pada Sunscreen Sebagai Satu-satunya Perlindungan
Sunscreen adalah alat yang efektif dalam melindungi kulit Anda dari sinar matahari, tetapi tidak boleh menjadi satu-satunya perlindungan. Cobalah untuk menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan dengan berada di dalam ruangan. Memakai topi, pakaian pelindung maupun kacamata hitam saat beraktivitas di luar ruangan.
Menggunakan sunscreen yang benar adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit Anda. Jangan anggap enteng pentingnya melindungi kulit Anda dari efek merusak sinar matahari, seperti penuaan dini dan risiko kanker kulit.
Diharapkan dengan mengikuti langkah-langkah di atas dan memilih sunscreen yang sesuai dengan jenis dan kebutuhan kulit, Anda dapat menikmati waktu di luar ruangan dengan lebih aman. Namun tetap menjaga kulit tetap sehat dan cantik. Jadi, jangan abai dalam menggunakan sunscreen ya!
