Omicron adalah varian terbaru virus corona yang juga menyebabkan penyakit Covid-19. Mengutip laman Covid19.go.id, Varian ini menyebar lebih cepat dari varian COVID-19 lainnya, namun dengan gejala lebih ringan atau cenderung tidak bergejala.
Omicron memiliki tingkat penularan yang jauh lebih cepat dibandingkan varian Delta. Sejak ditemukan pertama kali pada 24 November 2021 di Afrika Selatan, kini Omicron telah terdeteksi di lebih dari 110 negara dan diperkirakan akan terus meluas. Di level nasional, pergerakan Omicron juga terus meningkat sejak pertama kali dikonfirmasi pada 16 Desember 2021. perkembangan kasus Covid-19 varian jenis ini (B.1.1.529) di Indonesia telah mencapai 5.106 kasus per Minggu, 13 Februari 2022.
Mengingat potensi ancaman dari varian Omicron, ilmuan menyarankan untuk segera vaksinasi dan mendapatkan booster. Selain vaksinasi, terdapat beberapa langkah yang dapat kita terapkan untuk mencegah varian omicron yang sedang merajalela saat ini, antara lain:
- Melakukan vaksinasi
Vaksinasi menjadi garis pertahanan terbaik terhadap infeksi. Tingkat vaksinasi yang lebih tinggi juga mengurangi peluang bagi virus corona baru untuk menyebar dan berkembang menjadi varian baru termasuk Omicron. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memperbaharui panduan suntik booster pada 29 November 2021 lalu. Bagi semua orang dewasa yang divaksinasi untuk mendapatkan suntikan booster setidaknya 6 bulan setelah dosis kedua vaksin RNA messenger (mRNA) atau 2 bulan setelah vaksin Johnson & Johnson satu dosis.
Kita belajar dari pengalaman yang sebelumnya, varian Delta. Kekebalan vaksinasi akan berkurang dari waktu ke waktu. Namun, dengan dosis booster yang dirancang dapat menargetkan varian asli. Harapannya dapat mengembalikan perlindungan terhadap varian baru termasuk Omicron.
- Memakai masker
Manfaat menggunakan masker bukanlah hal yang baru. Namun, memakai masker N95 dan KN95 selama lonjakan Omicron lebih dianjurkan. Jika itu terasa lebih baik bagi Anda dapat dicoba. Namun, masker medis juga bisa mencegah penularan. Hal terpenting ialah memastikan Anda menggunakan masker dengan benar, menutup mulut dan hidung.
- Mencuci tangan
Cara mencegah varian Omicron selanjutnya dengan mencuci tangan. Terlihat sederhana, tapi memiliki dampak besar bila Anda rutin mencuci tangan. Selain terhindar dari risiko virus, Anda juga dapat mencegah beragam penyakit. Rutin mencuci tangan dengan sabun dapat membunuh kuman penyakit yang menular melalui tangan. Anda dapat mencuci tangan dengan air dan sabun. Bilaslah dengan air yang mengalir. Jika tidak memungkinkan usahakan membawa pemberih tangan atau hand sanitizer.
- Meningkatkan sirkulasi udaraÂ
Ruangan terutup yang terdapat pendingin udara dapat meningkatkan penularan virus dan bakteri. Oleh karena itu, selama pandemi ini penting untuk mencegah penularan COVID-19 di dalam ruangan. Pastikan mengatur ventilasi yang baik untuk mendapatkan sirkulasi udara yang lancar dan mendapatkan sinar matahari.
- Social distancing
Jika Anda berpergian pastikan untuk menjaga jarak dan hindari kerumunan untuk mencegah penularan. Sebab, kita tidak mengetahui apakah orang tersebut sehat atau tidak. Organisasi Kesehatan Dunia juga menghimbau sebagai cara untuk memutus rantai penularan COVID-19.
- Â Mengikuti tes Covid-19
Anda dapat melakukan tes PCR untuk mendeteksi virus COVID-19. Jika ingin mengetahui lebih jelas Swab dari tes PCR yang dikirmkan ke laboratorium untuk dianalisis dapat menunjukkan apakah varian tersebut dapat menyebabkan infeksi terlihat, seperti Omicron, Delta atau sesuatu yang lain.
- Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Hal yang tidak kalah pentingnya, tingkatkan imun dengan menjaga pola hidup sehat, seperti konsumsi makanan bergizi, perbanyak buah, sayur, dan vitamin serta berolahraga. Pastikan Anda makan dengan teratur dan tidak melewatkan jam makan. Sementara itu, aktif bergerak dapat dilakukan dengan sederhana, seperti yoga, bersepeda, atau sekadar berjalan kaki sekitar rumah selama 15 menit. Adanya pola hidup sehat dapat membantu metabolisme tubuh lebih cepat.
Seperti kita ketahui, kasus COVID-19 melonjak di beberapa negara. Penting bagi kita untuk waspada terhadap tanda-tanda dan gejala COVID-19. Segera untuk melengkapi vaksinasi, mematuhi protokol kesehatan yang berlaku, langkah-langkah sosial setiap saat membantu mencegah penularan. Itulah beberapa cara mencegah varian Omicron yang dapat Anda lakukan
