Mohon tunggu...
Rahma Fitriyani
Rahma Fitriyani Mohon Tunggu... Pelajar Sekolah - Pelajar

Hobi membaca dan menulis

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Pentingna Pamahaman Kasehatan Mental Sarta Ngajaga Kesehatan Mental Pikeun Budak Rumaja

1 Maret 2023   08:38 Diperbarui: 1 Maret 2023   08:58 200
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Katilu, Panggihan cara anyar pikeun komunikasi sareng rerencangan anjeun. Upami anjeun hoyong sosialisasi sareng rerencangan sacara online, media sosial mangrupikeun solusi anu saè pikeun komunikasi. Salurkeun kreativitas anjeun kana Ilubiung dina tantangan Tik-Tok. Ngan upami anjeun hoyong offline, Nongkrong atawa ngan ukur senang-senang jeung rerencangan og mangrupa cara pikeun ngajaga kesehatan mental sangkan hat ngarasa bagja.

Kaopat, Fokus kana diri. Naha anjeun kantos hoyong diajar anu enggal, maca buku enggal, atanapi diajar man alat musik anu tangtu? Ayeuna waktuna pikeun nerapkeunana. Fokus kana diri anjeun sareng milarian cara pikeun ngamangpaatkeun waktos tambahan anu anjeun pikahoyong mangrupikeun cara anu produktif pikeun ngajaga kesehatan anjeun.

Kalima, Teuleum kana parasaan anjeun. Kasempetan anu leungit pikeun ngiringan acara sareng rerencangan, acara hobi, atanapi acara olahraga, ngaganggu pisan. Nanging, eta mangrupikeun hal anu alami. Cara anu pangsana pikeun ngatasi kuciwa ieu nyata ngawenangkeun diri anjeun ngarasa kuciwa ieu.

Terakhir, Janten bageur ka diri sareng batur. Lamun nyaksian babaturan keur dibully, kaanggo aranjeunna sarta nawiskeun rojongan. Ngalakukeun nanaon tiasa ngajantenkeun sobat anjeun teu aya anu paduli ka aranjeunna. Kecap anjeun tiasa ngadamel bedana. Jeung mut, Ayeuna, dibandingkeun sareng jaman-jaman sateuacana, mangrupikeun waktos anu paling penting pikeun urang langkung bijaksana dina mutuskeun naon anu kedah dibagikeun atanapi dicarioskeun ka batur.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun