Sebelum masuk ke sub topik yang tentunya menarik, tentunya kita perlu tahu apa itu eksplorasi diri. Eksplorasi diri adalah suatu proses untuk mengerti, memahami, dan menemukan jati diri kita sendiri. Selain itu eksplorasi diri juga tercermin dalam kekuatan, kelemahan, minat, nilai, tujuan, bahkan potensi. Mengeksplor diri membantu kita memiliki kemampuan yang baik dalam berbagai hal serta menjadi nilai (+) plus tersendiri bagi kita.Â
Mengeksplor diri mempunyai banyak keutamaan dan manfaat diantaranya :
1. Dapat Meningkatkan kualitas dan efektivitas hidup
Dengan hal ini, kita dapat menentukan apa yang menjadi prioritas (yang didahulukan), tujuan, dan rencana apa yang harus kita lakukan untuk kedepannya. Disini kita diberi kesempatan untuk mengambil keputusan yang tepat dan siap untuk menerima konsekuensi apapun di kemudian hari.Â
2. Â Dapat Meningkatkan Hubungan InterpersonalÂ
Dengan mengeksplor diri, kita mempunyai wawasan yang cukup baik dari pengetahuan dan pengalaman orang lain. Kita dapat berkomunikasi dengan lebih jelas, jujur, dan efektif terhadap orang lain. Selain itu juga kita dapat menghormati dan menghargai perbedaan pendapat, dan berkontribusi positif bagi lingkungan sekitar.
3. Meningkatkan Kesehatan dan Kesejahteraan
Kita dapat mengenali dan mengatur emosi kita dengan lebih baik dari sebelumnya. Eksplorasi diri juga dapat menghindari stress dan kecemasan yang berlebihan akibat suatu hal. Kita dapat menemukan dimana titik tenang terjadi dan Bahagia mulai dari hal hal kecil seperti interaksi dengan seseorang menggunakan bahasa gaul disertai jenaka.
Selain Keutamaan dan manfaat eksplorasi diri, kita juga perlu tau akan hal-hal seperti self awareness, self discovery, self understanding, self love, self transformation, dan self mastery. Mari kita uraikan satu persatu.
Self Awareness atau kesadaran diri akan diri sendiri
