Kandungan Vitamin dalam Kentang dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Kentang bukan hanya sumber karbohidrat yang baik, tetapi juga mengandung berbagai vitamin penting seperti vitamin C, B6, folat, dan vitamin K yang bermanfaat bagi kesehatan. Dengan mengonsumsi kentang secara teratur, kamu bisa mendapatkan manfaat yang signifikan bagi sistem kekebalan, kesehatan jantung, fungsi otak, dan kesehatan tulang. Jangan ragu untuk menambahkan kentang dalam menu harianmu dengan cara yang sehat dan nikmati manfaat nutrisinya!