Kenapa Kurma Menjadi Makanan Favorit Saat Ramadhan? Ini Jawabannya

Menurut ahli gizi, makan kurma saat berbuka puasa membantu menurunkan rasa lapar dan membantu mencegah makan berlebihan pasca puasa, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan masalah kesehatan lainnya.

Kurma merupakan buah yang kaya akan gula seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa. 

"Kurma dapat memuaskan rasa manis seseorang sekaligus memberikan nutrisi penting, seperti vitamin B-6 dan zat besi. Mereka juga tinggi serat, yang membantu orang merasa kenyang lebih lama