Insecure pada Remaja

NAMA: RAFLI ANUGRAH ZULKARNAIN

NIM: 202110230311563

Kata insecurity zaman sekarang sering kali terdengar pada remaja-remaja, terutama pada remaja Wanita yang seringkali merasakan insecurity. 

Kecemasan insecurity seringkali ditumpahkan ke media sosial, contohnya tiktok. Di salah satu aplikasi sosial media tersebut banyak kita jumpai remaja-remaja membuat konten dengan kalimat insecurity. Kememasan insecure juga dapat merusak mental loh. Bahkan, kerap kali perasaan insecure disepelakan atau dianggap bukan hal yang serius. Tapi harus kalian ketahui bahwa kecemasan insecure berawal dari diri sediri. 

Dimulai dari kecemasan akan hal-hal kecil hingga berulang-ulang membuat mental kalian rusak. Akibat dari kerusakan mental ini membuat potensi diri kalian menurun, memengaruhi cara berfikir kalian, dan membuat kalian susah untuk bersosiali sasi dengan lingkungan(dr. Rizki Tamin, 14 Desembar 2020).

Pengertian insecurity

Insecurity (insecure) merupakan keadaan dimana kita merasa sangat cemas, tidak mampu dan kurang percaya diri. Seseorang yang mengalami gangguan insecure sering merasa cemburu, tidak pernah merasa puas dan selalu ingin memamerkan kelebihannya. Insecure sebenarnya normal terjadi. Namun, pada Sebagian orang ada yang merasakan insecure secara terus-menerus. Kondisi ini bisa timbul akibat pengalaman buruk, cara pandang yang salah, memiliki kepribadian melankolis, atau sifar perfeksionis.

Taukah kalian mengapa remaja zaman sekarang sangat mudah merasakan insecurity?

Penyebabnya:

1.Standar kecantikan Wanita Indonesia. 

Standar kecantikan Wanita Indonesia itu kurus, langsing, putih, tinggi, modis, berambut lurus, dan selalu menjaga penampilan. Karena tuntutan kecantikan ini membuat para remaja seringkali insecure. Remaja yang tidak memenuhi standar kecantikan tersebut mengalami kecemasan dan ketakutakan, bahkan tingkat tinggi kecemasannya yaitu depresi atau stress.

Biasanya kita jumpai remaja yang menjadi perundungan akibat tidak memenuhi standar kecantikan dan itu berakibat pada kerusakan mentalnya.

2.Lingkungan.

Kalian sadar ngga sih kalau lingkungan kalian biasanya juga membuat kalian incesure? Lingkungan keluarga ataupun lingkungan pertemanan yang tidak sehat juga dapat loh membuat kesemasan berlebihan sampai pada tingkat insecurity. 

Misalnya mereka memiliki kelebihan yang tidak kalian miliki atau missal kalian sering membandingkan keluarga kalian dengan keluarga orang lain dan itu bisa menjadi alasan insecure kalian.

3.Tidak percaya diri.

Kadang seseorang merasa tidak percaya diri karena tidak mampu membandingkan dirinya dengan orang lain, selalu berkecil hati dan mudah menyerah. 

Kondisi ini sebenarnya datng pada diri kita sendiri, takut menerima kegagalan atau takut menerima penilaian orang lain dapat membuat kita merasakan insecure dan kesepian. 

Tips mengatasi insecure

1.Cara mengatasi insecure yang pertama adalah bersyukur denga apa yang kamu miliki dan menerima segala kekurangan maupun kelebihan yang ada pada diri kalian. Yakinkan pada diri sendiri bahwa kalian itu sempurna dan porsi kecantikan Wanita tidak selalu dilihat dari fisik.

2.Cara mengatasi insecure kedua adalah stop membandingkan diri kalian dengan orang lain dan yakinkan pada diri kalian bahwa kalian sangat berharga. Cara ini seringkali disepelehin, padahal kenyataannya cara mengatasi kecemasan itu dimulai dari kesadaran diri sendiri dulu.

3.Cara mengatasi insecure selanjutnya meminta bantuan ke teman dekat, keluarga atau menghubungi psikolog atau psikiater jika kalian merasakan tingkat kecemasan tinggi dan secara terus-menerus(Tata Ferliana, Binti Q. Masruroh).

REferensi :

Dr.rizki tamin, 2020. Gejala insecure. 

Dosen Psikologi Unair, Tips atasi insecure.