Panahan Olahraga Favoritnya Rasulullah, Ini Dia Manfaatnya

Panahan saat ini sangat digandrungi oleh banyak orang , belakangan popularitasnya di Indonesia cukup signifikan dan dari segala usia mencoba memulai hobi barunya dengan memanah bahkan saya pernah melihat ada foto Kh.Abdullah Gymnastiar atau Aa gym memanah sambil menunggani sebuah kuda. 

Tapi tahukah kamu olahraga ini salah satu olahraga favorit nabi muhammad selain olahraga berkuda dan berenang dalam hadist riwayat Bukhari dan Muslim Rasulullah SAW bersabda, `'Ajarilah anak-anak kalian berkuda, bere- nang, dan memanah. 

 Sementara, dalam kesem- patan lain, Rasullullah pun  bersabda, `'Lem parkanlah (panah) dan tung- gangilah (kuda).''(HR Muslim).

 Sejak lama, para ilmuwan Islam menga takan bahwa memanah merupakan bagian dari ilmu pengetahuan yang dapat dikembangkan dan dipelajari lebih jauh agar membawa hasil yang lebih baik dan sempurna. Banyak bukti menunjukkan, kegiatan memanah sudah ada sejak masa penyebaran Islam.

Salah satunya adalah keterangan dalam sejumlah teks yang menun- jukkan adanya pembahasan mengenai panahan, baik yang digunakan dalam peperangan maupun olahraga. Ini bukanlah hal yang mengejutkan karena memanah sudah tertanam dalam budaya Islam. Nabi Muhammad pun merupakan sosok yang andal dalam memanah. Bahkan, di Istana Topkapi, Istanbul, Turki, tersimpan tiga buah anak panah yang diyakini milik Nabi Muhammad. 

sebagai salah satu olahraga yang dianjurkan Nabi Muhammad Saw pasti dong Nabi mengatakan ini ada alasan tertentu salah satunya adalah ada manfaat yang tersimpan dalam olahraga memanah yaitu :

1.Meningkatkan Kekuatan Tubuhs

Foto: https://www.instagram.com/pidel_archery/

Sebagian besar orang menganggap bahwa olahraga ini tidak banyak melibatkan gerakan tubuh. Akan tetapi, perlu Anda ketahui bahwa menarik tali busur bukanlah sesuatu hal yang mudah.

Tidak hanya melibatkan lengan dan bahu, gerakan ini juga melatih otot inti di punggung, perut, dan panggul. Melatih otot inti adalah adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kekuatan tubuh secara keseluruhan.

2.Memanah melatih kontrol keseimbangan bagi anak

foto: https://www.instagram.com/pidel_archery/

Beberapa anak terkadang mempunyai masalah dalam kontrol keseimbangan. Memanah ternyata mengajarkan hal itu.

Jika dilakukan secara rutin, panahan bisa melatih keseimbangan dan kontrol.  Karena dalam memanah, perlu sinkronisasi otot dan otak saat memegang busur dan mengarahkannya ke sasaran.

3.Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi

foto: https://www.instagram.com/pidel_archery/

Tidak semua manfaat olahraga panahan bersifat fisik, beberapa di antaranya bersifat psikologis.

Aktivitas memanah sangat mengharuskan seseorang menyaring gangguan yang ada di sekitar, hal itu membuatnya harus fokus pada target panahan dan anak panahnya.

Tentu saja apabila sering melakukan olahraga ini, maka secara tidak langsung akan melatih kefokusan dan konsentrasi.

4.Melatih kepercayaan diri  untuk mencoba hal baru

foto: https://www.instagram.com/pidel_archery/  

Dalam memanah diperlukan keberanian untuk mencoba hal baru. Ketika anak mau belajar memanah maka dia ditantang untuk berani memegang anak panah, membidik dan melesatkannya ke sasaran.  Kepercayaan diri sangat dibutuhkan untuk bisa menjadi seorang pemanah.

Jika dilatih-terus menerus, memanah bisa mengasah kepercayaan diri .

"Ketika anak punya kepercayaan diri, maka dia tidak akan takut untuk mencoba hal-hal yang baru dalam kehidupan. dan juga lebih berani lagi untuk bersosialisasi dengan masyarakat karena kepercayaan dirinya yang terus meningkat," katanya .

5.Meningkatkan Koordinasi Mata dan Tangan

foto: https://www.instagram.com/pidel_archery/

Manfaat olahraga panahan selanjutnya adalah kemampuannya untuk mengembangkan koordinasi mata dan tangan.

Meningkatnya koordinasi ini juga bermanfaat untuk olahraga atau kegiatan lain yang membutuhkan koordinasi.

Tentu saja koordinasi mata dan tangan ini saling berkesinambungan, karena peranan pada tubuh ini sangat penting sekali.