Disaat situasi seperti ini,menjaga sistem kekebalan tubuh wajib kita lakukan dengan cara berolahraga secara teratur, memakan makanan yang sehat dan bersih, tidur dengan cukup, dan berjemur dibawah matahari pada jam tertentu. Tapi benarkah saat kita berjemur dibawah sinar matahari dalam menangkal Covid-19 ? Dan pada  jam berapa kita diharuskan untuk berjemur? Lanjut baca terus yaa~!
Menurut penelitian para dokter diberbagai negara, bahwa ketika kita berjemur,kegiatan itu dapat membuat tulang kita menjadi kuat,meningkatkan kekebalan tubuh,meningkatkan kualitas tidur, hingga meningkatkan mood kita.
Jika kita simak video tersebut, dapat disimpulkan bahwa ketika kita berjemur dibawah sinar matahari, itu tidak dapat membunuh virus corona, melainkan sinar matahari membuat imun tubuh kita sehat dan kuat yang nantinya bisa melawan virus-virus yang masuk kedalam tubuh kita.
Waktu yang disarankan untuk berjemur sekitar jam 10:00 . Jangan lupa juga untuk memakai sunblock agar kulit kita senantiasa terlindungi, dan yang terpenting jangan terlalu lama saat berjemur dibawah matahari,karena hal itu akan menimbulkan masalah baru seperti kanker kulit,katarak,dan masalah lainnya.
