Kesehatan Mental dan Perempuan: Kartini Masa Kini!

5. Siklus menstruasi yang memicu munculnya gejala pramenstruasi.

Pramenstruasi atau sindrom pramenstruasi (PMS) adalah gejala-gejala yang dialami wanita sebelum menstruasi.Gejala-gejala ini dapat berupa perubahan fisik, perilaku, dan emosi.  Gejala PMS yang dirasakan bisa berbeda-beda pada setiap wanita, mulai dari ringan hingga lebih parah. Salah satu gejala yang dialami adalah perubahan suasana hati.

Tingginya risiko gangguan kesehatan mental terhadap perempuan tidak menggetarkan langkah para perempuan masa kini. Peduli terhadap kesehatan mental adalah Kartini masa kini yang berarti semakin banyak perempuan yang peduli terhadap kesehatan mental dan terbuka dengan sesama perempuan demi mencapai hak-haknya tanpa diskriminasi gender. Melalui kesadaran akan pentingnya kesehatan mental, perempuan akan mampu menjadi pribadi positif yang memiliki tujuan, optimisme, kepercayaan diri, pemikiran positif, serta penghargaan tinggi pada diri sendiri.

Referensi:

Arifia, I. (26 April 2021). Perempuan Rentan Alami Masalah Kesehatan Mental, Pakar Psikologi UNAIR Uraikan Penyebabnya. Unair.news. https://news.unair.ac.id/id/2021/04/26/perempuan-rentan-alami-masalah-kesehatan-mental-pakar-psikologi-unair-uraikan-penyebabnya/

Penulis: Quentin Clarinet Jeriva Hongrius

Mahasiswi Universitas Binawan