Ide Sarapan Anak Kost yang Simple tapi Ngenyangin!

Sarapan adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan setiap pagi. Aktifitas ini seringkali dilewatkan karena alasan kesibukan dan tidak punya waktu untuk menyempatkan. Terlebih untuk anak kost yang anti ribet dan memiliki jam kuliah pagi. 

Melewatkan sarapan adalah hal yang tidak baik. banyak hal buruk yang akan terjadi pada tubuh jika melewatkannya. Mulai dari memicu kenaikan berat badan, migrain, asam lambung meningkat, hingga kekebalan tubuh menjadi terganggu.

Sebenarnya sarapan bukanlah sesuatu yang rumit untuk dilakukan, bahkan untukmu yang sedang mencoba hidup mandiri di rumah kost. Banyak sekali ide sarapan yang mudah untuk upaya stabilitas kesehatan badanmu. Yuk, coba buat sarapan berikut ini!

Baca Juga: Pentingnya Sarapan Bagi Tubuh

Sandwich

Ide ini adalah terpraktis sepanjang masa. Tidak perlu menyediakan bahan yang rumit. Kamu hanya perlu niat yang kuat saja. untuk membuat sandwich juga tidak memerlukan waktu yang lama. Ambil dua lembar roti tawar, dan isikan dengan sosis, selembar keju, saus, dan mayo. Jika kamu merupakan pecinta sayur juga dapat menambahkan selada agar lebih segar. Cukup mudah bukan?

Oatmeal

Menu ini sedikit memerlukan usaha. Namun, sangat mudah juga untuk membuatnya. Membuat oatmeal hanya perlu air panas dan mencampurkan dengan oatmeal instan dan mengaduknya. Kamu bisa menambahkan madu ataupun buah-buahan segar untuk menyantapnya bersama. Selain mudah, sarapan ini juga sehat lho!

Baca Juga: Menu Sarapan Sehat ala Artis K-pop!

Roti bakar

Jika kamu ingin sarapan hangat, roti bakar merupakan menu yang tepat. tidak banyak usaha juga yang diperlukan untuk membuat roti bakar. Kamu hanya membutuhkan roti, mentega, dan selai favoritmu. Terlebih jika kamu memiliki mesin roti panggang, dan dipadukan dengan segelas teh hangat. Sarapanmu akan menjadi lebih nikmat.

Nasi goreng

Jika kamu memiliki sisa nasi semalam, jangan dibuang. Sisa nasi semalam bisa kamu sulap menjadi sepiring nasi goreng untuk sarapan. Campurkan sayuran, daun bawang, atau sosis untuk membuatnya menjadi lebih nikmat. Apalagi jika ditambah sebutir telur untuk menambah protein harianmu. Sarapanmu akan menjadi lebih spesial.

Telur orak arik

Jika kamu memiliki nasi namun bingung dengan lauknya, telur orak arik akan menjadi pilihan yang tepat. cara membuatnya juga mudah dan cepat sehingga kuliah pagimu tidak akan terlewat. Meski menu ini merupakan menu makanan berat, cara membuatnya hanya perlu memanaskan minyak dan menggoreng telur dengan cara diorak arik setelah  menambahkan garam. Bisa juga dengan menambahkan kecap bagi yang suka kecap. Resep ini anti gagal, dan cocok untuk menjadi menu sarapan.

Baca Juga: Sandwich Enak dan Sederhana ala Rumahan

Mie instan

Agak sedikit melenceng dari menu sarapan sehat. Tapi, saat ini telah banyak tersedia dipasaran mie instan dengan bahan alami dan tanpa pengawet. Agar sarapanmu lebih sehat, kamu bisa menambahkan brokoli, wortel, atau sayuran lainnya untuk mendampingi penyantapan mie instan. Selama makan dengan porsi normal dan jeda waktu yang jarang, hal tersebut sah-sah saja untuk dilakukan.

Telur Goreng Kornet

Masih dengan tema makanan berat dengan lauk berbahan telur. Menu ini begitu simple untuk dipakai sebagai pilihan menu sarapan. Kamu hanya membutuhkan irisan bawang, telur, dan kornet saja untuk kemudian digorengnya. Tampak simple namun percayalah, menu ini sangat enak dan pas untuk dijadikan rekomendasi makanan berat untukmu yang tidak mudah kenyang. Telur goreng kornet dan sepiring nasi hangat akan cukup membuatmu bersemangat dalam beraktivitas.

Baca Juga: Sarapan Nasi Jagung

Demikian rekomendasi sarapan praktis untuk anak kost yang bisa kamu pertimbangkan. Semoga bermanfaat ya.