Sebagai pelengkap protein, kamu juga bisa menambahkan tahu atau tempe sebagai lauk. Tentu saja menu makanan ini nggak mahal, kan?
Baca Juga: Catat! Tips Diet dari Ahli Gizi
Mulai olahraga secara rutin
Alangkah baiknya jika diet sehat anak kos ini berhasil jika diimbangi dengan olahraga yang teratur. Tidak perlu mahal-mahal untk pergi ke gym, kamu bisa mulai untuk jalan santai di sekitar area kos.
Tidak perlu terlalu jauh-jauh, namun rutinkan saja terlebih dahulu minimal 30 menit dalam sehari.
Masih mau bilang diet sehat itu mahal? Ternyata banyak cara kan untuk memulai diet sehat anak kos yang menyenangkan dan tentunya tidak bikin kantong jebol. Yuk, mulai dari sekarang hidup lebih sehat dan membuat lebih bahagia.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
