Plus Minus Psikologi Populer dan Psikologi Ilmiah

3. Inner child: Istilah inner child sering digunakan dalam psikologi populer untuk merujuk pada bagian dari diri sendiri yang masih dipengaruhi oleh pengalaman masa lalu atau trauma masa kecil. Namun, dalam psikologi ilmiah, konsep inner child bukanlah ide yang diterima atau diteliti secara luas. 

Sebaliknya, psikolog mungkin mempelajari konsep seperti ingatan emosional, keterikatan, atau psikologi perkembangan untuk memahami bagaimana pengalaman awal membentuk kepribadian dan perilaku. (Baca tulisan saya tentang inner child)

4. Positive vibes: Istilah positive vibes sering digunakan dalam psikologi populer untuk menggambarkan perasaan atau energi yang positif atau membangkitkan semangat. Namun, dalam psikologi ilmiah, istilah vibes (getaran) tidak umum digunakan untuk menggambarkan proses atau fenomena psikologis. 

Sebaliknya, psikolog mungkin menggunakan istilah seperti positive affect, positive emotions, atau well-being untuk menggambarkan pengalaman dan kondisi mental positif.

5. Self-help: Istilah self-help sering digunakan dalam psikologi populer untuk mendeskripsikan buku, seminar, atau sumber lain yang digunakan orang untuk meningkatkan kesehatan mental atau pengembangan pribadi mereka. Namun, dalam psikologi ilmiah, istilah self-help tidak umum digunakan untuk menggambarkan intervensi atau teknik tertentu. 

Sebaliknya, psikolog mungkin menggunakan istilah seperti self-management, self-directed learning, atau regulasi diri untuk menggambarkan bagaimana orang dapat mengambil peran aktif dalam kesehatan mental dan kesejahteraan mereka sendiri.

6. Triggered: Istilah triggered sering digunakan dalam psikologi populer untuk menggambarkan reaksi emosional yang kuat terhadap peristiwa atau situasi tertentu. Namun, dalam psikologi ilmiah, istilah triggered  tidak umum digunakan untuk menggambarkan reaksi emosional. 

Sebaliknya, psikolog mungkin menggunakan istilah seperti emotional activation, emotional arousal, atau regulasi emosional untuk menggambarkan bagaimana orang mengalami dan mengelola emosi mereka.

7. Mindfulness: Istilah mindfulness sering digunakan dalam psikologi populer dan ilmiah, tetapi dapat digunakan secara berbeda dalam setiap konteks. 

Dalam psikologi populer,  mindfulness sering dikaitkan dengan meditasi atau "hadir" pada saat itu (berada dalam waktu present). Namun, dalam psikologi ilmiah,  mindfulness adalah konsep khusus yang merujuk pada perhatian pada saat ini tanpa menghakimi. 

Psikolog mungkin menggunakan istilah seperti attentional control, attentional flexibility, atau kesadaran metakognitif, untuk menjelaskan konsep terkait.