Detoksifikasi tubuh dengan bahan alami menjadi semakin populer, terutama dengan metode kesehatan Jurus Sehat Rasulullah (JSR) dari dr. Zaidul Akbar. Salah satu resep detox yang mudah dan efektif adalah ramuan rimpang yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti jahe, kunyit, lengkuas, sereh, jeruk nipis, dan madu. Ramuan ini dipercaya mampu membersihkan tubuh dari racun, memperbaiki metabolisme, serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Bahan-bahan :
1. Jahe - 1 ruas ibu jari
2. Kunyit - setengah dari jumlah jahe
3. Lengkuas - sepertiga dari jumlah kunyit
4. Sereh - 1 batang
5. Jeruk nipis - 1 buah
6. Madu - secukupnya
Cara membuat :
1. Parut jahe, kunyit, dan lengkuas hingga halus.
2. Tambahkan potongan sereh ke dalam campuran parutan bahan-bahan tersebut.
3. Seduh campuran parutan rimpang dan sereh dengan air mendidih secukupnya. Diamkan selama beberapa menit hingga sari dari bahan-bahan tersebut keluar.
4. Setelah air mulai hangat (suam-suam kuku), saring ramuan untuk memisahkan ampasnya.
5. Tambahkan perasan jeruk nipis dan madu sebagai pemanis alami, aduk hingga merata.
6. Ramuan siap diminum.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
