Mohon tunggu...
Eka Putri Yudilestari
Eka Putri Yudilestari Mohon Tunggu... Dosen - Dosen Manajemen

Saya adalah penyuka buku yang gemar juga menulis, fiksi ataupun non fiksi.

Selanjutnya

Tutup

Pendidikan Pilihan

6 Cara Meningkatkan Kemampuan Belajar dengan Lebih Efektif

8 Agustus 2023   11:19 Diperbarui: 8 Agustus 2023   12:50 269
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Belajar sesuatu yang baru di era digital sangat mudah bagi semua usia karena didukung oleh saluran informasi yang banyak dan beragam. Menariknya beberapa pelajar berjuang dengan pelajarannya, terutama bagi orang yang jauh lebih tua.

Lila Landowski Peneliti dan Akademisi Neuroscienctis mengungkapkan ada 6 cara untuk membuat anda jauh lebih cepat efektif belajar dari sebelumnya. Simak caranya !

Perhatian memiliki fungsi yang sangat penting. Ketika kita sangat fokus kepada tugas, kita akan lebih menyukainya, dan cenderung informasi itu bertahan untuk waktu yang panjang. 

Kita membuat focus kita berada pada satu hal saja, latihan akan meningkatkan ukuran pada bagian otak dalam belajar dan ingatan, latihan yang reguler mampu meningkatkan ingatan,  meningkatkan pemahaman, meningkatkan kemampuan untuk berfikir, sehingga lebih banyak ide dan perencanaan yang baik. 

Saat ini tantangan kita adalah seringnya kita berganti focus konteks yang sering, yang akhirnya secara signifikan perhatian kita terus menurun. 

Hal ini terjadi jika kita menggunakan handphone lebih dari satu jam saat masih muda. Jadi, cobalah untuk menggunakan handphone dengan frekuensi yang jauh lebih rendah dari biasanya. 

Mengurangi rangsangan yang berlebihan pada otak dalam beberapa waktu akan meningkatkan focus, dengan cara dalam satu minggu ada hari dimana kita mennonaktifkan handphone menonaktifkan aktifitas digital.

Kewaspadaan bisa ditingkatkan dengan tekhnik bernafas atau minum kopi di pagi hari sebelum belajar sesuatu. Hal itu akan meningkatkan pemahaman saat belajar dengan mekanisme kerja otak yang berbeda.

Tidur sangat penting dan berfungsi untuk konstelasi fungsi (mengumpulkan hubungan), mengatur ulang system kekebalan tubuh, mengatur ulang metabolisme, mengatur ulang pengendalian emosi. Tidur adalah kritikal pengumpulan hubungan memory dari yang pendek menjadi memory yang panjang.

Pengulangan adalah kunci ketika  belajar. Pola yang berulang dari berfikir atau melakukan sesuatu, akan memperkuat jalur-jalur dan hubungan pada otak yang beraasosiasi semakin kuat dengan melakukannya juga.

Hal ini membuat kita lebih mudah untuk mengingat pembelajaran tertentu. Praktek akan menyempurnakan dan penting untuk proses pembelajaran.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Pendidikan Selengkapnya
Lihat Pendidikan Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun