  Contoh: Seorang siswa merasa cemas sebelum ujian, tetapi dengan kemampuan pengelolaan diri, ia dapat mengatur napas dan tetap fokus untuk mempersiapkan diri dengan baik.
 3. Kesadaran Sosial (Social awareness)
  Definisi: Kemampuan untuk memahami dan merasakan emosi orang lain, serta menghargai perbedaan sosial dan budaya. Ini juga mencakup kemampuan untuk menempatkan diri dalam posisi orang lain dan memahami situasi mereka.
  Contoh: Seorang teman menyadari bahwa teman lainnya sedang sedih karena masalah pribadi, dan dengan penuh empati, dia mendekati teman tersebut untuk memberikan dukungan tanpa menghakimi.
 4. Keterampilan Relasi (Relationship skills)
  - Definisi: Kemampuan untuk membangun dan memelihara hubungan yang sehat dan konstruktif dengan orang lain. Ini mencakup keterampilan dalam berkomunikasi, menyelesaikan konflik, bekerja sama dalam tim, serta menunjukkan empati.
  - Contoh: Ketika dua teman bertengkar, seseorang dengan keterampilan relasi yang baik dapat berperan sebagai mediator dan membantu kedua belah pihak untuk berbicara secara terbuka dan menyelesaikan masalah dengan cara yang adil.
 5. Pengambilan Keputusan yang Bertanggung Jawab (Responsible decision-making)
  - Definisi: Kemampuan untuk membuat pilihan yang bijaksana, etis, dan mempertimbangkan dampaknya terhadap diri sendiri dan orang lain. Pengambilan keputusan ini harus mempertimbangkan kesejahteraan jangka panjang, bukan sekadar kepuasan sesaat.
  -contoh: Seorang remaja memilih untuk tidak terlibat dalam pergaulan yang buruk meskipun ada tekanan dari teman-temannya karena ia menyadari bahwa keputusan tersebut bisa merusak masa depannya.
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Perkembangan Sosial Emosional
