Terakhir, keluarga juga dapat mendorong mahasiswa untuk menjaga kesehatan mental melalui gaya hidup yang sehat. Mereka dapat membantu mempromosikan pola makan yang seimbang, olahraga teratur, tidur yang cukup, dan kegiatan rekreasi yang menyenangkan. Hal ini dapat membantu menjaga keseimbangan emosional dan mengurangi risiko masalah mental.
Secara keseluruhan, peran keluarga sangat penting dalam mengatasi masalah mental. Penting bagi keluarga untuk memahami dan mendukung mahasiswa yang mengalami masalah mental dengan cara yang empatik, sabar, dan tanpa menghakimi. Mendengarkan dan menghargai perasaan serta pengalaman mahasiswa sangat penting dalam memberikan dukungan yang efektif.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
