Selain itu, puasa arafah juga merupakan bentuk ibadah yang dapat meningkatkan kualitas keimanan dan ketakwaan kita, puasa bukan hanya menahan lapar dan dahaga, tetapi juga melatih diri untuk menahan hawa nafsu, meningkatkan kesabaran, dan memperbanyak amal kebaikan.
Keberkahan spiritual dan kesehatan puasa arafah tidak hanya memberikan manfaat spiritual , tetapi juga manfaat kesehatan. Menurut penelitian puasa dapat membantu menyehatkan tubuh dengan dara detosifikasi, meningkatkan fungsi metabolisme, dan menurunkan resiko penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.
Dalam konteks spiritual, puasa arafah adalah momentum untuk memperbaiki hubungan kita dengan Allah SWT,melalui ibadah ini, kita diajak untuk merenungkan diri, dan meningkatkan kualitas ibadah, dengan berpuasa, kita juga belajar untuk lebih bersyukur atas nikmat yang telah Allah berikan.
Niat yang tulus: pastikan kitta mempunyai dan memulai dengan niat yang tulus dan ikhlas karena Allah SWT, niat dapat diucapkan dalam hati sebelum fajar.
Sahur: makan sahur sebelum fajar sangat dianjurkan untuk memberi energi sepanjang hari.
Perbanyak ibadah: selain berpuasa, perbanyaklah ibadah seperti shalat sunnah, membaca Al-qur'an , berdzikir, dan berdoa.
hari arafah adalah hari yang penuh keberkahan, sehingga memperbanyak amal ibadah akan sanagan bermanfaat.
Jaga nita dan perilaku: selama berpuasa hindarilah hal-hal yang dapat membatalkan puasa seperti marah-marah, berbohong, dan perbuatan dosa lainnya.
Puasa Arafah adalah salah satu ibadah yang memiliki keutamaan besar dalam Islam. Melalui puasa ini, kita dapat meraih keberkahan, pengampunan dosa, dan persiapan spiritual dalam menyambut Idul Adha. Dengan niat yang ikhlas dan komitmen yang kuat, puasa Arafah bisa menjadi momen yang sangat berarti dalam meningkatkan keimanan dan ketakwaan kita kepada Allah SWT. Mari kita manfaatkan kesempatan ini dengan sebaik-baiknya dan semoga Allah SWT menerima amal ibadah kita.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
