Haii... Assalamualaikum, apa kabar? semoga baik dan sehat selalu. Langsung saja, hari ini aku ingin berbagi sedikit pengalaman how to release your stress atau bagaimana cara menghilangkan stress. Dari zaman dulu atau bahula siapa si yang gak pernah mengalami stress?Â
Semua orang pasti pernah. Bedanya hanya ditingkatan stresnya, ada yang ringan, sedang, sampai berat. Penyebabnya banyak, mungkin karena masalah pekerjaan, keluarga,  ekonomi bahkan percintaan. Jangka waktunya juga beda, ada yang stressnya cuma sebentar  dan ada juga yang lama serta berkepanjangan mungkin sampai gila.Â
Nah disini aku mau berbagi beberapa tips bagaimana cara mengurangi stress berdasarkan pengalaman pribadi, aku memulai kebiasaan ini sejak 2018 dan sampai sekarang.Â
1. Ingat Tuhan
Nah ini yang paling penting dan pertama, istighfar, pokoknya kalau lagi capek, pusing sama urusan dunia, tinggalin aja dulu, langsung ngadu ke Allah.
2. Menggambar
Oke kesannya kayak anak kecil si, tapi percaya atau gak corat coret di kertas itu membantu mengurangi stres, apalagi kalau bisa gambar, gambar pohon, bunga, binatang, siapa tau ternyata kamu punya bakat terpendam, secara gak langsung ketika gambar, kamu menciptakan dunia mu sendiri, kamu masuk ke dimensi lain, dunia gambar, dunia imajinasimu.
3. Menulis
Dari tadi tipsnya ngebosenin ya, tapi gimana ya soalnya manjur di aku. Menulis, mengekpresikan perasaan kamu lewat tulisan, di buku atau ngetik, bikin cerita, novel, puisi, atau tulis apa yang bikin kamu stress aja deh.
4. Bergerak
