Ngopi Aman Puasa pun Nyaman

Kopi termasuk minuman favorit semua kalangan, tak heran banyak pecinta kopi yang memiliki jadwal ngopi sendiri seperti di pagi hari sebelum beraktivitas. Datangnya bulan puasa membuat sebagian dari pecinta kopi berfikir hal ini bisa mengganggu kebiasaan ngopi mereka. Sebenarnya ngopi saat bulan puasa tidak dilarang, karena kafein memiliki efek yang baik untuk tubuh selama dikonsumsi dengan tepat dan tidak berlebihan. 

Berikut ini alasan kenapa harus ngopi saat bulan puasa:

- Alasan Pertama: Agar Ibadah Lebih Bersemangat

Sumber: Unsplash

Kandungan kafein yang terdapat dalam kopi memberikan energi lebih bagi tubuh, sehingga bisa menghilangkan rasa kantuk dan lelah pada saat melakukan ibadah salat tarawih dan tadarusan. Hal ini tentu akan membuat ibadahmu lancar dan tetap bersemangat.

- Alasan Kedua: Agar Menjalani Aktivitas Lebih Berenergi

Sumber: Unsplash

Setelah sahur banyak orang yang tidak tidur lagi, sehingga saat pagi hari terkadang rasa kantuk datang menggoda. Untuk itu minumlah secangkir kopi di saat sahur, karena hal ini dapat memberi energi lebih bagi tubuh. Kandungan kafein memberi efek semangat yang cukup untuk menjalani kegiatan di pagi hari. 

Berikut tips ngopi aman saat bulan puasa: 

- Perhatikan Waktu Ngopi

Sumber: Unsplash

Bagi yang terbiasa minum kopi di pagi hari, maka dapat mengganti waktunya pada saat selesai sahur dan berbuka puasa. Namun, usahakan konsumsi kopi setelah minum air putih dan makan makanan terlebih dahulu. Setelah itu, beri jeda waktu kurang lebih 1 jam untuk mengonsumsi kopi. 

- Perhatikan Kopi yang Dikonsumsi

Sumber: Unsplash

Saat ini sudah tersedia kopi decaf, yaitu kopi yang mengandung lebih sedikit kafein karena sekitar 94--98 persen kafeinnya telah dihilangkan. Hindari mengonsumsi kopi sachet atau kopi ready to drink karena kandungan kopinya tidak 100% asli dan bisa mengganggu kesehatan.

- Mengonsumsi air mineral yang cukup

Sumber: olvista.com

Tidak seperti hari-hari biasanya, di bulan puasa tidak disarankan mengonsumsi kopi secara berlebihan. Kamu perlu mengimbangi asupan kafein dengan perbanyak minum air mineral agar tubuh seimbang dan dapat menjalankan puasa lebih maksimal.

Setelah membaca alasan kenapa harus ngopi saat bulan puasa dan tipsnya diatas, maka tidak ada alasan untuk kita tidak ngopi selama bulan puasa. Kami segenap keluarga Jevera Coffee & Eatery mengucapkan selamat menjalankan ibadah puasa bagi seluruh umat Islam. 

Penulis : Registina Sidqiah & Aprilia Fransiska Pratiwi

Editor   : Naufal Satria Putra Listian