Dilihat dari luar, taekwondo sparring mungkin terlihat seperti tendangan dan pukulan acak yang dilemparkan tanpa ampun dengan tujuan melukai lawan.
Namun, dari dalam, pertandingan sparring seperti permainan catur.
Dalam catur, Anda tidak bisa memenangkan permainan dengan sembarangan menggerakkan bidak, sama seperti seseorang tidak bisa memenangkan pertandingan sparring dengan sembarangan melemparkan teknik.
Strategi. Prasyarat untuk catur sekaligus untuk taekwondo sparring.
Strategi sparring taekwondo terdiri dari dua bentuk utama:
Strategi Makro atau Secara Keseluruhan.
Strategi makro terdiri dari aspek keseluruhan dan umum tentang pertandingan sparring yang akan membuat Anda melawan seseorang dengan satu cara dan orang lain dengan cara lain.
Beberapa hal yang akan memengaruhi strategi makro Anda:
Tujuan atau tujuan utama pertandingan.
Jika Anda sedang melawan seseorang yang mengikuti ujian sabuk atau jika Anda bertanding di turnamen, tujuan dan strategi utama Anda untuk sparring akan berbeda.
Sebelum Anda sparring, tanyakan pada diri sendiri, "Apa tujuan saya? Apa yang ingin saya capai dalam pertandingan ini?"
Kekuatan dan kelemahan pribadi Anda.
Ini adalah faktor-faktor yang sangat penting yang memengaruhi cara Anda bertanding. Jika Anda merasa sangat nyaman dengan tendangan belakang, dan tidak dengan tendangan hook belakang, maka Anda sebaiknya tetap menggunakan tendangan belakang.
Anda kemungkinan akan mencetak poin jika Anda menggunakan teknik yang sangat nyaman bagi Anda.
Atribut fisik yang saling bertentangan antara Anda dan pasangan Anda.
Ini akan sangat menentukan cara Anda melawan pasangan Anda. Anda harus tahu strategi mana yang akan Anda gunakan untuk keuntungan Anda.
Strategi Mikro atau Pertukaran.
Strategi mikro adalah strategi yang digunakan untuk menangani setiap pertukaran kecil yang membentuk pertandingan sparring.
Jenis strategi mikro adalah:
Sikap Terbuka dan Sikap Tertutup:
Ketika dua orang bertarung satu sama lain, setiap orang berada dalam sikap sparring tertentu: entah kaki kiri di depan atau kaki kanan di depan.
Ketika kedua peserta memiliki sikap yang sama, ini dikenal sebagai sikap tertutup.
Jika keduanya berbeda, itu disebut sikap terbuka.
Sikap yang Anda pilih menentukan teknik mana yang dapat Anda gunakan melawan pasangan Anda untuk mendapatkan tembakan jelas. Ide utama dari sparring adalah menyerang pasangan Anda di tempat yang terbuka.
Ketika menyerang atau melakukan counter-attack, Anda harus menyadari sikap Anda dalam bertarung. Jika Anda mengabaikan sikap, serangan atau counter-attack Anda akan tidak efektif.
Serangan.
Dalam sparring taekwondo gaya Olimpiade, Anda akan melihat bahwa jarak rata-rata antara pesaing di luar jangkauan untuk teknik mana pun berhasil mendarat pada salah satu peserta.
Ide utama dari menyerang adalah menutupi jarak antara Anda dan pasangan Anda sehingga Anda cukup dekat untuk melakukan teknik.
Serangan paling efektif sangat bergantung pada gerakan kaki dan pura-pura, bukan sekadar tendangan biasa.
Counter-attack.
Sebagian besar poin yang dicetak dalam kompetisi taekwondo berasal dari counter-attacks yang dilakukan.
Ide dari counter-attack adalah melampaui serangan pasangan Anda. Dengan kata lain, Anda ingin counter-attack Anda lebih unggul dan lebih menghancurkan daripada serangan pasangan Anda.
Jika pasangan Anda berhasil melakukan teknik pada Anda, sangat penting untuk segera melakukan counter-attack dengan beberapa teknik yang lebih menghancurkan.
Dengan cara ini, Anda akan mendapatkan poin.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
