Dilihat dari luar, pertandingan taekwondo mungkin terlihat seperti tendangan dan pukulan acak yang dilemparkan tanpa ampun dengan tujuan melukai lawan.
Namun, dari dalam, pertandingan sparring seperti permainan catur.
Seperti catur, Anda tidak dapat memenangkan permainan dengan gegabah menggerakkan potongan-potongan begitu juga dalam pertandingan sparring, Anda tidak bisa memenangkannya dengan sembarangan melemparkan teknik.
Strategi. Prasyarat untuk catur sekaligus untuk pertandingan taekwondo.
Strategi taekwondo sparring terbagi dalam dua bentuk utama:
Strategi Makro atau Keseluruhan
Strategi makro terdiri dari aspek keseluruhan dan umum tentang pertandingan sparring yang akan membuat Anda berhadapan dengan seseorang dengan cara tertentu dan dengan orang lain dengan cara lain.
Beberapa hal yang akan memengaruhi strategi makro Anda:
a. Tujuan Utama Pertandingan
Jika Anda sedang bertanding dengan seseorang yang sedang mengikuti ujian sabuk atau jika Anda bertanding dalam sebuah turnamen, tujuan dan strategi utama Anda dalam sparring akan berbeda.
Sebelum bertarung, tanyakan pada diri Anda, "Apa tujuan saya? Apa yang ingin saya capai dalam pertandingan ini?"
b. Kelebihan dan Kekurangan Pribadi Anda
Faktor-faktor ini sangat penting memengaruhi cara Anda bertarung. Jika Anda merasa sangat nyaman dengan tendangan balik, dan tidak dengan tendangan hook, maka Anda sebaiknya tetap menggunakan tendangan balik.
Anda kemungkinan besar akan mencetak poin jika menggunakan teknik yang sangat Anda kuasai.
c. Atribut Fisik yang Bertentangan antara Anda dan Lawan Anda
Atribut ini akan sangat menentukan cara Anda bertarung dengan pasangan Anda. Anda harus tahu strategi mana yang akan Anda gunakan untuk keuntungan Anda.
Strategi Mikro atau Pertukaran
Strategi mikro adalah strategi yang digunakan untuk menghadapi setiap pertukaran kecil yang membentuk pertandingan sparring.
Jenis-jenis strategi mikro adalah:
a. Sikap Terbuka dan Sikap Tertutup
Ketika dua orang saling bertarung, setiap orang berada dalam sikap sparring tertentu: baik kaki kiri di depan atau kaki kanan di depan.
Ketika kedua pesaing memiliki kaki depan yang sama, ini dikenal sebagai sikap tertutup.
Jika kedua pesaing memiliki kaki depan yang berbeda, disebut sikap terbuka.
Sikap yang Anda pilih menentukan teknik mana yang dapat Anda gunakan melawan pasangan Anda untuk mendapatkan tembakan yang jelas. Ide utama dari sparring adalah memukul pasangan Anda di bagian yang terbuka.
Ketika menyerang atau mengkontrakan, Anda harus menyadari sikap tempur Anda. Jika Anda mengabaikan sikap, maka serangan atau kontrakan Anda akan tidak efektif.
b. Serangan
Dalam pertandingan taekwondo gaya Olimpiade, Anda akan melihat bahwa jarak pertandingan rata-rata antara peserta berada di luar jangkauan untuk teknik mana pun untuk berhasil mendarat pada salah satu peserta.
Ide utama menyerang adalah untuk mempersempit jarak antara Anda dan pasangan Anda sehingga Anda akan cukup dekat untuk melakukan teknik.
Serangan yang paling efektif sangat bergantung pada pergerakan kaki, berpura-pura, dan bukan sekadar tendangan semata.
c. Kontra Serangan
Sebagian besar poin yang dicetak dalam kompetisi taekwondo berasal dari kontra serangan yang dilakukan.
Ide dari kontra serangan adalah melampaui serangan pasangan Anda. Dengan kata lain, Anda ingin kontra serangan Anda lebih unggul dan lebih menghancurkan daripada serangan pasangan Anda.
Jika pasangan Anda berhasil melakukan teknik pada Anda, sangat penting bahwa itu segera dikontrakan dengan beberapa teknik yang lebih menghancurkan.
Dengan cara ini, Anda akan diberikan poin.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
