Pola Hidup Ini Bisa Jadi Pemicu Kanker, Hindari!

Seperti yang telah kita ketahui, kanker merupakan penyakit yang disebabkan oleh pertumbuhan tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh. Jika tidak mendapatkan pengobatan yang cepat dan tepat, kanker dapat berujung pada kematian. Bahkan sebuah studi menyatakan bahwa pada tahun 2008, hampir 70% kematian di setiap negara yang berpendapatan menengah ke rendah disebabkan oleh kanker. Mengerikan sekali!

Meskipun kini kanker umumnya ditangani dengan cara kemoterapi, namun dunia medis modern belum mampu menemukan obat dari penyakit mematikan yang satu ini. Lalu, sebenarnya apa sihyang menyebabkan seseorang terkena kanker? Ternyata, pola hidup yang memicu penyakit kanker seperti pola makan dan minum yang tidak sehat berdampak besar pada tinggi-rendahnya risiko Anda terserang kanker. Ayo, cegah penyakit yang satu ini dengan menyimak penjelasan lengkapnya di bawah!

1. Pola makan

Tahukah Anda bahwa pola maka menjadi salah satu pola hidup yang memicu penyakit kanker?  bahwa makanan yang mengandung banyak bahan kimia, seperti penyedap, pewarna, dan pengawet buatan, dapat memicu kanker; khususnya kanker serviks? Biasanya, bahan kimia tersebut terdapat pada produk makanan kemasan, bubuk minuman sachet, dan makanan kalengan. Lalu, apa saja bahan kimia yang harus Anda waspadai? Berikut daftarnya :

--  Akrilamida, biasa ditemukan di keripik kentang. Senyawa ini terbentuk ketika makanan yang mengandung karbohidrat dipanggang atau digoreng

--   Aspartam,biasa digunakan sebagai pemanis buatan minuman kemasan.

-- Sodium benzoat;bahan pengawet yang biasanya ditemukan pada minuman dan produk olahan.

--  Sodium nitrit,biasanya digunakan untuk mengawetkan daging, seperti daging kaleng atau sosis.

2. Obesitas

Menurut seorang profesor epidemiologi dari Harvard School of Public Health, Dr Graham Colditz, obesitas dapat memicu kanker karena adanya keseimbangan energi berlebih yang menyebabkan peningkatan insulin pada tubuh. Keadaan ini disebut juga dengan hiperinsulinemia dan dapat menyebabkan kanker payudara pada wanita. Nah, karena hal ini obesitas menjadi pola hidup yang memicu penyakit kanker.

3. Alkohol

Bagi Anda yang gemar mengonsumsi minuman beralkohol, berhati-hatilah! Sebab, mengonsumsi minuman keras terlalu sering dapat memicu berbagai penyakit kanker, seperti kanker serviks, mulut, tenggorokan, usus, payudara, dan kanker hati.

4. Merokok

Pola hidup yang memicu penyakit kanker lainnya adalah merokok. Tahukah Anda, bahwa menurut penelitian di Inggris, hampir 15,6 % wanita menderita kanker serviks akibat merokok? Faktanya, seorang wanita yang merupakan perokok aktif memiliki risiko dua kali lebih tinggi terkena kanker serviks. Hal ini disebabkan zat kimia berbahaya pada rokok yang masuk ke dalam darah akan dialirkan ke seluruh tubuh. Akibatnya, banyak bagian tubuh yang terkena sehingga menimbulkan beragam penyakit kanker, seperti kanker laring (kotak suara), esofagus (kerongkongan), kanker mulut dan faring (tenggorokan), paru-paru, kandung kemih, pankreas, ginjal, liver, lambung, dan usus. Mengerikan, bukan?

5. Program diet tidak sehat

Banyak pihak yang salah kaprah karena memandang diet sebagai program menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan kalori secara drastis tanpa memperhatikan kebutuhan gizi dan nutrisi harian tubuh. Hati-hati! Karena hal tersebut ternyata memicu penyakit kanker, lho! Kenapa? Karena program menurunkan berat badan yang dilakukan secara sembarangan justru dapat membuat tubuh lemah sehingga rentan terkena kanker.

6. Hubungan seksual

Terlalu sering melakukan hubungan seksual dengan beberapa orang yang berbeda juga dapat memicu berkembangnya kanker, lho! Khususnya kanker serviks pada wanita, yang infeksi virusnya dapat ditularkan melalui alat kelamin. Jadi, hindari pola hidup yang memicu kanker ini  ya.

7. Jarang beraktivitas

Terakhir tentang pola hidup yang memicu penyakit kanker. Terlalu sering berdiam diri tanpa melakukan aktivitas apapun ternyata memicu penyakit kanker. Hal ini disebabkan gerakan otot yang mendistribusikan cairan limpa ke seluruh jaringan tubuh kemungkinan besar akan terhambat. Hal ini tentunya berbahaya, sebab jika cairan limpa tidak didistribusikan dengan baik, maka sistem kekebalan tubuh akan berkurang sehingga sel kanker akan lebih leluasa untuk berkembang.

Jadi, bagaimana? Masih berani menjalani pola hidup yang memicu penyakit kanker tersebut? Ayo, jauhkan tubuh dari serangan kanker dengan memulai hidup sehat mulai dari sekarang!

Baca artikel saya seputar kesehatan menarik lainnya di GoDok

Kompasianival

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H