Berolahraga
Hal yang harus kamu ingat adalah yang membuat kamu tua adalah lemak-lemak jahat. Jika kamu bisa menjaga persentase lemak tubuhmu dalam batas normal, sendirinya kamu akan terlihat lebih muda.
Lalu bagaimana olahraga yang normal? Olahraga yang normal adalah olahraga yang konsisten. Disarankan untuk melakukan peregangan terlebih dahulu sebelum berolahraga. Dan untuk olahraganya, lakukan kardio selama 15-30 menit per hari. Lalu juga olahraga yang meningkatkan massa otot dengan waktu yang sama tiap harinya. Itu sudah cukup.
Perawatan ke Klinik
Perawatan ke klinik bukan hanya milik perempuan. Sekali-kali manjakan diri kamu untuk melakukan perawatan kulit. Lakukan facial atau peeling. Bila perlu cobain infuse booster akan kulitmu tampak lebih glowing.
Beberapa waktu lalu aku mencoba perawatan chemical peeling. Chemical Peeling adalah prosedur perawatan kulit dengan mengoleskan cairan kimiawi khusus ke kulit untuk mengangkat / mengelupaskan lapisan kulit terluar untuk membantu pertumbuhan sel kulit baru. Chemical peeling sering digunakan untuk merawat keriput, perubahan warna kulit / flek wajah, dan bekas jerawat. Serius rasanya enak. Bisa mengurangi stress.Â
Ah, aku nyobain infuse booster juga lho!
Begitulah, beberapa tips dariku untuk bisa menjaga kesehatan kulit. Belakangan aku baru menyadari pentingnya kesadaran kesehatan kulit ini karena mampu meningkatkan rasa percaya diri kamu agar dapat berkinerja lebih baik di kantor. Dan kulit yang bersih nan sehat juga menjadi cara bagi orang-orang untuk mengenal kamu lebih baik. Mungkin mereka juga akan berpikir, "Ah cowok ini, kulitnya sendiri aja dirawat, apalagi hal-hal penting lain!"
