Diet Gagal Melulu, Coba Ingat-ingat Kembali Kebiasaan Anda Sehari-hari

4. Ngemil Boleh saja, Namun Ngemilnya Makanan yang Sehat ya, Jangan Ngemil Martabak Manis Se-loyan

ngemil boleh saja/ breastfeedingbasics[dot]com

Beberapa orang pernah datang dan memberikan sebuah saran agar berhenti makan pada pukul 6,7 dan 8 malam agar berat badan tak naik. Sejatinya makanan yang disantap malam hari tak serta merta akan disimpan sebagai lemak.

Jam tertentu dalam berhenti makan tentu tak ada hubungannya dengan berat badan naik atau turun. Sedikit berpikir keluar dari kerangka berpikir orang banyak. Boleh saja makan dimalam hari, namun harus bijak, pilihlah makanan sehat yang mudah dicerna.

5. Meski Keinginan Anda untuk Diet kuat, Cepatlah Berubah, Kalau tidak malah Penyakit yang datang

Jangan sampai penyakit datang/ humorbendol[dot]com

Cepatlah berbenah, sudah saatnya anda mengkonsumsi makanan sehat & bergizi seimbang. Stop konsumsi minuman berakohol dan merokok. Perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan yang kaya anti-oksidan. Anti oksidan dapat menangkal radikal bebas dalam tubuh. Sebagai tambahan, segelas nutrisi setiap pagi hari, dapat menjadi penunjang yang baik untuk mulai merealisasikan mimpi aktif dalam gaya hidup sehat.

PRIMAVIT
Facebook| Instagram| Website

signature