Menangis yang Baik Dapat Meredakan Stres

Tidak menghadapi perasaan negatif dapat berisiko membawa kita ke jalan yang gelap; alkoholisme, depresi, gangguan kecemasan, penyalahgunaan narkoba atau segala jenis perilaku kompulsif yang tidak sehat yang semua ini dapat berasal dari penolakan untuk menghadapi emosi diri kita sendiri.

Jadi, jika kita merasa stres, cemas dan khawatir akan suatu peristiwa yang baru kita alami, jangan ditahan. Jangan pura-pura tegar. Keluarkan perasaan kita dengan tangisan yang baik. Ketika perasaan itu melampaui kata-kata, biarkan air mata emosional mengambil alih.