Pengulangan yang benar dan terus menerus dari gerakan ini akan memperkuat jaringan-jaringan ini.
3. Melatih Fokus dan Penguasaan Kontrol
Pemanah belajar untuk mempertahankan fokus pada rutinitas bidikan mereka, menghindari gangguan seperti angin, jarak, kebisingan dan pikiran kompetitif dari pesaing mereka untuk memberikan arah panah yang sempurna.
Penguasaan kontrol seperti ini tentunya juga bermanfaat dalam bidang kehidupan lainnya.
4. Belajar Koordinasi
Dalam aktivitas memanah, seorang atlet belajar untuk mengkoordinasikan beberapa gerakan sekaligus.
Latihan ini diperlukan agar mereka dapat membuat kombinasi bidikan yang baik untuk membentuk rutinitas presisi tinggi yang perlu ditanamkan ke dalam memori otot pemanah. Dengan melatih koordinasi, kita bisa bergerak hampir secara otomatis atau naluriah.
5. Melatih Kesabaran
Panahan mudah dipelajari, tetapi sulit untuk disempurnakan. Sama seperti memancing, meskipun aktivitas ini menyenangkan, namun bisa membuat frustrasi.
Karena itulah kesabaran dalam latihan sangat penting untuk tujuan berkompetisi. Memiliki tekad untuk mengulangi teknik dengan tepat bisa membuat kita menjadi pemanah yang lebih baik tentu saja menjadi individu yang lebih baik pula.
6. Membuat Kita Bisa Relaks
Sementara banyak orang memilih yoga atau meditasi supaya bisa memperoleh relaksasi, latihan memanah juga memiliki kegunaan yang sama. Tetap tenang dan akurat di bawah tekanan adalah kemampuan yang dikembangkan pemanah dengan mengatur pernapasan, konsentrasi, dan kegugupan mereka.
7. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Musuh terbesar bukan orang lain, melainkan diri sendiri. Begitu pula dalam olahraga Panahan. Lawan terberat bagi pemanah adalah dirinya sendiri.
Dalam memanah, kita mengidentifikasi teknik apa yang harus ditingkatkan dan menetapkan tujuan latihan. Hasilnya didasarkan pada skor yang mudah diukur.
Dengan bisa melihat langsung apa yang bisa kita capai setelah berlatih, hal ini akan meningkatkan kepercayaan diri kita. Tidak ada olahraga lain yang lebih baik untuk mengukur kepercayaan diri selain memanah.
8. Sarana untuk Bersosialisasi
