Catatan untuk Newbie Mom

Nah, bagaimana caranya kita bahagia? Ini tergantung masing-masing individu. Kebanyakan perempuan pasti senang kalau merawat diri. Iyaaa kan? Tapi nggak mungkin dong perawatan di salon, secara baru melahirkan, apalagi yang Caesar ya. Terus ditambah mitos-mitos yang melarang ibu habis melahirkan kalau belum 40 hari. 

Ya sudahlah ya, merawat diri di rumah aja. Tapi ingat, pilih perawatan yang aman untuk ibu menyusui, termasuk pemilihan skin care-nya. Sekarang udah banyak kok, skin care yang aman untuk ibu menyusui dan juga nggak ribet pakainya, coba cari deh. Jadi meskipun ibu lelah mengurus bayi, bisa tetap cantik.  

Selanjutnya untuk manajemen ASIP (air susu ibu perah) untuk working mom, kalau untuk yang memang di rumah alias full mom, nggak perlu dipraktekkan cukup tahu informasinya aja. 

Jadi nih untuk working mom, mulai sekarang sudah mulai pumping yaaah walaupun cutinya masih panjang. Percaya deh jangan sampai terlena, apalagi bilang "nanti ajalah". 

Jangan. Soalnya aku udah ngalamin sendiri, betapa repotnya kalau nggak punya stok ASIP yang cukup. Sekarang sudah banyak alat pumping ASI  ada yang manual dan ada yang elektrik, harganya ada yang murah banget sampai yang mahal banget, semua tergantung kenyamanan dan juga kantong ya. Kalau misalnya memang budget untuk beli alat pumping nggak ada, nggak pakai alat juga bisa kok yaitu dengan teknik marmet. 

Caranya bisa ditanyakan ke bidan. Kalau aku dulu sih dengan marmet ini, menurutku lebih praktis dan simpel, serta hemat biaya. Hehe.. nah untuk kalian yang memang kenal sama aku dan pengen tahu gimana caranya, kita ketemuan aja yuk. 

Hehee... O ya, kalau mau beli alat pumping pilihlah yang ada botolnya, jangan yang bentuknya kayak terompet itu lho (biasanya di bagian belakang ada karet warna biru atau merah), alat pumping itu sudah tidak disarankan. Kenapa? Karena dikhawatirkan ASI akan terkontaminasi dengan karetnya dan itu sakit banget lho. 

Dulu sebelum tahu aku juga pakai itu, jadiii jangan ikuti kesalahanku ya. Balik lagi ke urusan pumping, lakukanlah sesering mungkin ya, hasil pumpingnya dimasukkan ke dalam botol kaca atau plastik khusus ASI (jangan plastik es ya, hehe). Simpan di dalam chiller, kemudian setelah sekitar 2-3 jam, baru dimasukkan ke dalam freezer. Kenapa harus begitu? Karena untuk menurunkan ataupun menaikkan suhu ASI harus bertahap, supaya kandungannya tidak berubah.  

Apakah ASI jadi tidak baik kalau salah penanganan? Nggak kok, cuma ada beberapa kandungan yang hilang aja. ASIP yang di simpan di suhu ruang bertahan 4 jam, kalau di chiller akan tahan 3-5 hari, di freezer kulkas 1 pintu 1-2 Minggu,  freezer kulkas 2 pintu bertahan 3-4 bulan. 

Nah, kalau sudah tahu daya tahan ASIP, mulai deh berhitung selesainya masa cuti supaya kamu bisa menghitung jumlah stok ASIP yang harus disiapkan. Kalau dulu Nadine saat 3 bulan, aku harus siapkan 500-600 ml ASIP. Tapi setiap anak beda-beda kok, jadi untuk jumlah silakan diatur saja. 

O ya, nanti kamu akan menemui masa bayimu growth spurt atau percepatan pertumbuhan. Kalau nggak salah bayi sekitar 3 - 4 Minggu, yang ditandai dengan frekuensi menyusui yang tinggi. Biasanya ini yang buat kita berpikir "waduh, kok nyusunya nggak berhenti-hentu ya?". Kalau dilepas nangis dan kalau disusuin lagi diem.