Keseringan Makan Mie Instan Berakibat Fatal!

Halo temen-temen!
Siapa yang disini suka makan mie instan bahkan sampai setiap hari? Widii, pasti banyak ya kan. Karena jelas aja seperti yang kita tahu kalau mie instan itu sangat nikmat untuk disantap dan juga menggugah selera.
Tapi kalian tahu gak sih kalau mie instan ternyata berbahaya loh bagi kesehatan tubuh? agar kita semua tahu, yuk kita bahas

Mie instan diciptakan oleh Momofuku Ando pada 1958, yang kemudian mendirikan perusahaan Nissin dan memproduksi produk mie instan pertama di dunia Chicken Ramen rasa ayam. Menurut sebuah survei Jepang tahun 2000, mie instan adalah ciptaan terbaik Jepang abad ke-20. Hingga 2002, setidaknya ada 55 juta porsi mie instan dikonsumsi setiap tahunnya.

Mi instan atau mi dadak adalah mi yang sudah dikukus, digoreng, dan dikeringkan terlebih dahulu, agar kemudian dapat langsung disajikan dengan menambahkan air panas dan bumbu-bumbu yang sudah ada di dalam bungkusnya.

Seperti namanya, mie instan termasuk kategori makanan cepat saji karena waktu pembuatannya yang sangat singkat. Selain mudah dibuat mie instan juga mempunyai harga yang cocok sekali dikantong anak sekolahan nih guys, alias murah. Makanya gak heran kalau mie instan bisa menjadi makanan kesukaan semua umat manusia.

Disamping kenikmatan mie instan, ternyata banyak juga dampak buruk yang diberikan oleh makanan ini, antara lain:

1. Kerusakan Hati
kerusakan hati yang satu ini bukan karna di putusin pacar ya guys, tapi ini merupakan salah satu penyakit yang mengerikan.
Mie instan mengandung zat berbahaya yaitu, Proplene Glycol yang berbahaya untuk kesehatan hati.

2. Gangguan pencernaan
Terlalu banyak mengonsumsi mie instan berakibat mengurangi nutrisi dalam tubuh karena kurangnya vitamin dan juga mineral. Hal itu menyebabkan seseorang susah untuk buang air besar, mengalami kembung perut, diare, bahkan sampai kebocoran usus.

3. Memicu obesitas
Mie instan mempunyai kadar karbohidrat yang cukup tinggi, biasanya karena terlalu nikmat kita bisa mengkonsumsi sampai dengan 2 atau 3 bungkus sekali makan. Hal ini menyebabkan karbohidrat yang kita makan semakin banyak, namun nutrisi yang kita dapatkan tidak seberapa.

4. Menimbulkan penyakit kanker
Siapa yang tidak mengenal penyakit berbahaya ini? yaa, ternyata mengkonsumsi mie instan terlalu sering dapat menimbulkan penyakit yang berbahaya pula. Hal ini disebabkan karena mie instan mempunyai kandungan zat Mononatrium glutamat atau biasa disebut MSG yang dapat memicu  sel kanker, selain itu MSG juga dapat merangsang pertumbuhan kelainan pada DNA normal.

Tidak hanya itu, ternyata masih banyak lagi dampak negatif dari mengkonsumsi mie instan terlalu sering nih guys. 

Seperti: Tekanan darah tinggi, diabetes, sakit kepala kronis, dll.

Makan mie instan bukan berarti tidak diperbolehkan, namun lebih baik jika kita mengurangi jatah mengkonsumsinya. Jangan berlebihan, karena sesuatu yang berlebihan itu tidak baik guys. 

dr Nany Leksokumoro, MS, SpGK, dari Omni Hospital. "Tidak usah mi instan, makanan yang baik tapi kita makannya secara tidak tepat misal berlebihan, ya jadinya tidak baik," katanya.

Nah, sekarang kita tahu bahwa yang nikmat tidak selalu sehat ya guys. Jadi, untuk menghindari bahayanya kita perlu untuk mengurangi konsumsi mie instan, kita juga perlu membiasakan hidup sehat dengan makan makanan yang bernutrisi agar kita tidak mudah terkena penyakit.  

Hidup sehat dapat dimulai dari kesadaran diri masing-masing, oleh karena itu, yuk! mulai dari sekarang kita sama-sama membiasakan untuk hidup sehat dari hal yang terkecil, agar meminimalisir penyakit yang muncul dalam tubuh kita.