2. Standaritas
Yang kedua bisa jadi karena standar dari masyarakat dan persepsi kita terhadap standard itu, jadi kita itu mikir bahwa kita gak mampu memenuhi standar yang ada di masyarakat.
3. Suka Membanding-bandingkan
Dan yang ketiga suka ngebanding bandingin diri kita dengan orang lain. Semua orang lain ini sebenarnya hampir sama kayak kedua ngomongin standar masyarakat, tapi ini diperparah karena kita ngebanding bandingin diri kita sama orang lain, jadinya standarnya beda gitu, bahkan bisa jadi standar yang kita tentuin jadi enggak tepat.
4. Berpikiran Negatif
Yang keempat bisa jadi kita ngerasa insecure karna kita banyak pikiran negatif, kita nggak percaya sama kemampuan internal diri kita, jadinya kita selalu butuh validasi dari eksternal atau dari orang lain, kita harus selalu dipuji atau selalu harus dapet achievement dulu untuk merasa berharga. Nah ini bisa jadi masalah kenapa faktor eksternal enggak bisa kita kontrol, jadinya sekalinya ada orang yang enggak muji, merendahkan, atau ngatain kita, kita jadi langsung rasa insecure yang segernya parahnya.
Terus gimana nih cara kita bisa mengatasi rasa insecure dan gimana supaya kita bisa percaya diri? Nih ada 4 hal yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi insecurity dan untuk meningkatkan rasa percaya dirimu.
1. Introspeksi Diri
Hal paling utama yang harus kamu lakukan adalah kamu harus cari tahu dulu, apa sih hal yang membuat lo ngerasain secure ketika kalau ada di sebuah situasi?. Caranya setiap kali kamu insecure cobalah untuk tanya ke diri sendiri. Apakah itu tentang fisikmu, kemampuanmu, atau pemikiran logis yang bikin kamu kayak "Wah Kayaknya gue gak mampu".Â
Nah selain mau cari tahu apa yang membuat kamu insecure, kamu harus tahu juga penyebab kenapa sih kamu mengatakan hal-hal negatif tersebut Ke diri kalian. Caranya adalah dengan ingat-ingat, sebenarnya kapan sih Masa dimana kamu masih percaya diri dan masa dimana kamu menjadi diri sendiri.Â
Aku yakin pasti selalu ada suatu hal yang mengajarimu untuk jadi insecure, entah itu mungkin orang tuamu yang mengkritik kemampuanmu atau temenmu ngejek fisikmu atau bahkan dibully dan lain sebagainya. Pasti ada sebabnya mungkin agak sulit untuk nyari tahu hal yang kayak gini, dan enggak apa-apa itu hal yang wajar dan bisa jadi butuh waktu yang lama.
