Hindari alkohol dan obat-obatan terlarang: Alkohol dan obat-obatan terlarang dapat memperburuk gejala bipolar disorder. Hindari mengonsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang, dan konsultasikan dengan dokter Anda tentang interaksi obat yang mungkin terjadi jika Anda mengonsumsi obat resep atau obat-obatan herbal.
Dapatkan dukungan dari keluarga dan teman: Dukungan sosial dapat membantu Anda mengatasi gejala bipolar disorder. Bicaralah dengan keluarga dan teman Anda tentang kondisi Anda dan minta dukungan mereka dalam proses pengobatan.
Bipolar disorder dapat menjadi kondisi yang menantang, tetapi dengan pengobatan yang tepat, manajemen diri yang sehat, dan dukungan sosial, banyak orang dengan bipolar disorder dapat mengelola gejala mereka dan memperbaiki kualitas hidup mereka.
