Oleh : Pramesti Lidya Cahya Permata
Fakultas Psikologi,Universitas Muhammdiyah Malang
Self Love
Apasi yang kalian ketahui mengenai self love?
Dari kalimat nya “self love” itu mencintai diri sendiri bukan?
Nah disini aku akan sedikit menjelaskan nih tentang apasi itu self love?bagaimana si cara nya agar kita bisa mencintai diri kita sendiri dan menerima baik buruk nya sisi kita.
Okey, seperti yang kalian ketahui self love secara garis besar nya adalah mencintai diri sendiri,nah apa sih maksud dari mencintai diri sendiri tuh?Jadi mencintai diri sendiri itu bagaimana kita bisa menerima semua kelebihan dan kekurangan yang ada pada diri kita tanpa melihat kelebihan orang lain yang membuat diri kita terobsesi menjadi mereka.
Karna jika kita terobsesi ingin menjadi seperti orang lain maka kita akan stress,selalu memikir kan “aku harus seperti dia”, dan kemungkinn jika kita sudah merasa stress samapai berlebihan ada kemungkinan kita ingin melakukan tidak self harm karna kita telah merasa putus asa.Belajar untuk menerima semua yang ada pada diri kita menjadi kan kita lebih percaya diri dan tau akan arti nya bersyukur.
Tapi disini self love berbeda dengan narsisisme.Narsisisme itu adalah seseorang yang terlalu mencintai diri nya sendiri secara berlebihan,sehingga apapun yang mereka lakukan,mereka selalu merasa paling benar dan sangat egois.Ketika ada seseorang yang memberi pendapat baik untuk mereka,mereka malah menghiraukan dan tidak memperdulikanya.
Munurut kalian memiliki rasa insecure tuh perlu ga si?
Perlu ya guys dan itu hal yang sangat wajar dan pasti nya semua orang meraskan nya.Insecure tidak hanya tentang persoalan fisik,tetapi bisa juga dari segi lain nya contoh nya insecure dengan seseorang yang jago public speaking,pengetahuan luas,banyak pengalaman,dan masih banyak lagi.Kita boleh kok insecure suatu hal yang sangat wajar.Tapi jangan sampe inscure kita ini malah justru membebani diri kita sendiri dan membuat mental kacau,pikiran pun berantakan karna kita selalu memikirkan kita harus seperti mereka.Rasa insecure cukup kita jadi kan motivasi atau sebagai bahan umtuk intropeksi diri kita,agar kita menjadi lebih baik lagi.
Bagaimana si cara kita agar bisa mencintai diri kita?
Disini aku akan berbagi berbagai cara agar kita mencitai diri kita sendiri.
1. Kenali diri sendiri
2. Stop membandingikan diri dengan orang lain,hal ini bisa menyebabkan mental kita terganggu karna kita selalu melihat kelebihan orang lain sehingga kita terobsesi ingin sekali menjadi seperti mereka.
3. Tidak perlu khawatir dengan pendapat orang lain,nah bisanya kita sering kali khawatir tentang pendapat baik atau buruk yang akan mereka bicara kan setelah kita mealkukan suatu hal.Belajarlah untuk percaya diri dan yakin atas apa yang kalian lakukan itu benar selagi itu tidak merugikan orang lain.
4. Selalu ingat,bahwa tidak ada yang sempurna di dunia ini,artinya semua orang pasti mempunyai kekurangan,kelebihan,baik dan buruk nya dari sisi masing-masing.Dan kita tidak perlu membanding banding kan dan mempermasalahkan itu semua,karna itu akan membuat kita menjadi inscure dan merasa kurang cukup atas apa yang sudah di berikan oleh yang maha kuasa.
5. Bergaul dengan orang orang yang memberikan kita pengaruh positif.Memang,kita tidak boleh memilih milih teman,tapi ada kala nya kita harus pintar memilih teman untuk diri kita agar kita mendapatkan pengaruh baik dari orang orang sekitar kita.Jika kita berada di sekeliling orang yang memberi pengaruh buruk bagi diri kita contoh nya sering menghina kita,selalu mempermasalahkan penampilan kita fisik kita,itu akan membuat mental kita terganggu dan selalu merasa insecure,tidak percaya diri.
6. Me Time.Kita sebagai manusia juga membutuhkan me time sebagai tanda reward untuk diri kita sendiri.Reward bukan hanya sekedar berbentuk barang ,tetapi bisa berbentuk me time atau melalukan hal apapun itu yang merupakan sebuah apresiasi untuk diri kita karna kita telah melawati fase sulit yang ada pada diri kita dan mampu melewati semua nya.
Itulah hal hal yang perlu kamu ketahu menegenai self love dan bagaimana cara kita menumbuhkan self love tersebut.
Sangat penting bagi diri kita untuk mencintai diri kita,bangga atas apa yang ada pada diri kita,dan membuat kita lebih percaya diri dan selalu bersyukur.
Terkadang kita memang lebih sulit mencintai diri kita sendiri dari pada mencintai orang lain,ya ga si guyss,iya donggg
Yuk,mulai sekarang belajar untuk mencintai diri sendiri,karna jika kita bisa mencintai diri kita sendiri maka hidup kita akan terasa lebih bahagia,mental pun tidak terganggu.
Daftar pustaka
https://jurnal.uhnp.ac.id/NoJES/article/view/167
