Yuk Simak, Manfaat Menerapkan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat

"Mendikdasmen Abdul Mu'ti menunjukkan keseriusan dalam upaya peningkatan SDM unggul untuk mewujdukan generasi emas Indonesia melalui pendidikan dengan meluncurkan Gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat!"

Inisiasi yang dilakukan oleh Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemendikdasmen) yang dinakhodai oleh Abdul Mu'ti patut diacungi jempol. Gerakan 7 Kebiasan Anak Indonesia Hebat yang baru-baru ini resmi diluncurkan merupakan upaya nyata dalam mewujudkan Sumber Daya Manusia (SDM) unggul generasi emas Indonesia yang mana sejalan pula dengan Asta Cita Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming nomor empat, yang salah satunya adalah fokus peningkatan SDM unggul melalui pendidikan. Gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat ini merupakan ajakan untuk melakukan pembiasaan yang sebenarnya cukup sederhana namun begitu bermakna jika mampu dijalankan dengan baik. Perubahan besar tentunya bermula dari sebuah perubahan-perubahan kecil dari dalam diri sendiri terlebih dahulu. Melalui gerakan ini, Abdul Mu'ti rasanya sadar betul bahwa jika menginginkan SDM Indonesia unggul, cerdas, sehat, kuat, dan hebat maka bermula dari melakukan kebiasaan baik di setiap harinya. 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat ini meliputi, bangun pagi, tidur cepat, makan makanan sehat bergizi, beribadah, berolahraga, bermasyarakat, dan gemar belajar. Yuk simak ragam manfaat positif yang didapatkan dari penerapan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat ini !

Bangun Pagi Menambah Energi Jalani Hari

"Pilih mana? Melanjutkan mimpi dengan tidur kembali atau mewujudkan mimpi dengan bangun lebih pagi penuh semangat tinggi?"

Membiasakan diri dengan bangun lebih pagi rasanya akan membuat tubuh terasa lebih segar dan bersemangat. Sebaliknya, jika bangun kesiangan tubuh menjadi tidak enak dan tidak berenergi bukan? Ketika mampu bangun lebih pagi artinya hal ini menunjukkan kesiapan dalam menjalani keseharian yang penuh tantangan. Kebiasaan ini jika dilakukan tentunya akan berdampak positif baik secara fisik maupun mental. Tubuh lebih segar berenergi, mentalitas semakin siap dalam menjalani hari mewujudkan mimpi dengan penuh semangat di dalamnya.

Tidur Cepat, Cepat Pulih

Begadang jangan begadang, kalau tiada artinya
Begadang boleh saja, kalau ada perlunya

Kalau terlalu banyak begadang
Muka pucat karena darah berkurang
Kalau sering kena angin malam
Segala penyakit akan mudah datang
Darilah itu sayangi badan
Jangan begadang setiap malam

--- Begadang (Rhoma Irama) ---

Hayooo! Siapa yang tidak kenal lagu yang dipopulerkan oleh Raja Dangdut Indonesia, Rhoma Irama ini? Anjuran untuk tidak begadang melalui sebuah lagu rasanya begitu mudah terekam dalam memori, namun pertanyaannya apakah mudah untuk menerapkannya dalam keseharian. Inilah tantangannya! Begadang jelas membuat tubuh akan kesulitan dalam proses pemulihan dan hal ini akan berdampak nyata bagi kesehatan. Sebab itu siswa hebat Indonesia dianjurkan untuk tidur cepat sehingga pemulihan tubuh dapat berjalan lebih optimal. Tubuhpun akan semakin sehat.