Ini Hal Baik yang Akan Kamu Dapatkan Ketika Rajin Ikut Jam Olahraga di Sekolah

Ngomongin mapel PJOK secara lebih dalam dan luas, sebenarnya bukan cuma bagaimana meningkatkan ketrampilan gerak ataupun kebugaran jasmani aja! Ada sebuah misi tersendiri yang sangat penting, lebih dari sekedar main bola, basket, atau kasti bersama teman-teman di sekolah. Literasi olahraga dan kesehatan menjadi hal penting bagi kita. Mengapa? Materi yang disampaikan dalam PJOK tidak hanya praktik saja, ada juga yang menyasar aspek kognisi yang mana diharapkan pengetahuan kita semakin meningkat tentang bagaimana menerapkan pola hidup sehat yang berkelanjutan. Ketika literasi olahraga dan kesehatan kita baik, banyak hal yang dapat kita lakukan untuk hidup yang lebih sehat. Kita semakin ngerti bagaimana sih menerapkan latihan yang tepat dengan prinsip-prinsip latihan untuk tubuh yang lebih bugar dan kita juga akan semakin ngerti tentang bagaimana mencukupi kebutuhan gizi tubuh kita.

Ternyata banyak kan manfaat yang bakal kita dapatkan kalau rajin ikut jam olahraga. Bukan Cuma aspek psikomotor aja yang menjadi sasaran utama, namun juga kognisi dan afeksi yang tak kalah penting. Ketiga aspek itu menjadi modal bagaimana kita dapat merasakan manfaat pembelajaran PJOK secara optimal untuk hidup yang lebih sehat dan bermakna. Semoga bermanfaat! (prp)