Jika aktivitas keseharian yang dilakukan normal, maka kebutuhan cairan pun normal. Jika aktivitas yang dilakukan lebih dari biasanya, misalkan saja saat berpuasa harus tetap berolahraga, tentunya kebutuhan cairan tubuh pun harus disesuaikan. Tiap-tiap orang memiliki kebutuhan cairan tubuh yang berbeda-beda.Â
Ketika menjalankan puasa ramadhan jangan sampai menganggap remeh persoalan hidrasi ini. Soal hidrasi bukan hanya soal metabolisme saja, namun juga kesehatan kulit yang harus terjaga, tentunya agar tetap sehat dan menawan.
Ramadhan merupakan bulan penuh kemuliaan, bulan penuh berkah, dan bulan penuh ampunan. Ketika tidak dapat mengoptimalkan momen ini dengan ibadah yang baik karena kelalaian yang berpengaruh pada kesehatan, bukankah hal ini adalah kerugian? Ketika mendapati kulit kusam dan kering, artinya hal tersebut pertanda bahwasannya ada yang salah dalam mengatur atau mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Bersegeralah untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh. (prp)
