"Ramadhan selalu saja berhasil menciptakan sebuah kesan. Kesan yang sangat dirindukan. Terlebih momen-momen ketika mengisi waktu menunggu adzan maghrib berkumandang.
Menahan lapar dan dahaga dalam waktu yang cukup lama di setiap harinya sepanjang Bulan Ramadhan terkadang memunculkan rasa bosan.Â
Jika hanya mengisi waktu ibadah puasa hanya dengan tidur, rasanya sia-sia dan kurang bermakna. Meski sedang berpuasa, rasanya tidak boleh menjadi sebuah alasan untuk tidak melakukan apa-apa.Â
Mungkin setelah beraktivitas bekerja atau belajar di pagi hingga siang hari, perlu juga untuk merencakan kegiatan apa yang akan dilakukan untuk ngabuburit. Bermain sepak bola bersama teman-teman sepertinya menjadi opsi terbaik.
Mengusir Rasa Bosan dan Menjaga Kebugaran JasmaniÂ
"Ibadah Puasa di Bulan Ramadhan menuntut kondisi fisik yang prima, oleh sebab itu perlu meningkatkan derajat kebugaran jasmani dengan berolahraga."
Ibadah di Bulan Ramadhan mulai dari puasa, qiyamul lail, dan ibadah-ibadah lainnya yang dapat dilakukan tidak hanya soal spiritualitas saja yang menjadi fokus utama.Â
Kebugaran tubuh menjadi salah satu penunjang utama sukses tidaknya menjalankan ibadah di Bulan Ramadhan. Ketika sepanjang hari menahan lapar dan dahaga terkadang muncul rasa bosan jika kegiatan yang dilakukan hanya itu-itu saja, yang ada malah terjebak dalam rasa malas.Â
Perlu membuat rencana jadwal kegiatan apa saja yang akan dilakukan agar dapat mengusir kepenatan. Salah satunya adalah kegiatan berolahraga dengan bermain sepak bola menjelang berbuka puasa.Â
Menghubungi teman-teman melalui whatsapp grup lalu mengajak bermain bola bersama menjelang berbuka puasa merupakan langkah yang tepat untuk melepaskan diri dari jerat rasa penat sekaligus upaya nyata untuk menjaga dan meningkatkan derajat kebugaran jasmani selama Bulan Ramadhan sehingga dengan kebugaran yang baik akan dapat menjalankan ibadah-ibadah di Bulan Ramadhan dengan baik tanpa ada keluhan terkait dengan kesehatan tubuh.
Ajang Silaturahim
"Bermain sepak bola bersama berpotensi memunculkan benturan atau tackling keras yang tak jarang menyulut emosi. Hal ini perlu disikapi dewasa agar bermain sepak bola bersama tetap berjalan dengan menyenangkan dan juga tidak mengurangi nilai ibadah yang telah diniatkan."
Bermain satu tim dengan rekan-rekan sefrekuensi yang mungkin sudah lama tidak berjumpa semakin mempererat hubungan silaturhim. Lebih seru lagi jika bermain sepak bola bersama tim lain, jelas menjadi momen yang indah dapat menambah saudara di bulan nan suci ini.Â
Silaturahim juga bernilai ibadah, melalui momen bermain sepak bola menjelang berbuka puasa jalinan silaturahim akan semakin erat dan semakin luas.Â
Namun perlu diingat, ketika bermain sepak bola sudah tentu berpotensi memunculkan benturan-benturan keras antar pemain, mungkin juga ada tackling keras yang membahayakan. Perlu menyikapi hal ini dengan dewasa agar tidak tersulut emosi dan mengurangi nilai ibadah yang telah diniatkan.
Begitu banyak hal yang dapat dilakukan ketika untuk melepaskan diri dari jerat penat yang melanda ketika menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadhan.Â
Mengagendakan bermain sepak bola bersama menjelang berbuka puasa bersama teman-teman menjadi opsi yang tepat untuk dilakukan. Banyak hal positif yang akan didapat. Rasa bosan hilang, bahagia datang, silaturahim semakin erat, dan tentunya tubuh pun kian bugar sehingga ibadah di Bulan Ramadhan akan semakin berkesan dan bermakana. (prp)
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H