Manfaat Berlatih Karate

Tahapan belajar gerak harus diperhatikan mulai dari fase kognitif, asosiatif hingga akhinya mencapai otomatisasi gerak, sehingga semua gerakan karate yang dilakukan dengan teknik yang tepat akan menghasilkan gerak yang efisien dan efektif.

Dengan memiliki ketrampilan gerak yang baik akan berdampak positif dalam kegiatan aktivitas keseharianya, hal tersebut menjadi salah satu manfaat dari berlatih karate.

PHYSICAL FITNESS

Physical Fitness atau dikenal dengan kebugaran jasmani adalah kemampuan sesorang dalam melakukan kerja, menerima pembebanan fisik tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Sebuah keuntungan dan menjadi dambaan semua orang memiliki kebugaran jasmani yang baik. 

Dengan memiliki kebugaran jasmani yang baik seseorang akan lebih produktif, lebih sehat, dan tentunya memiliki mood yang baik. Dalam karate sendiri, program latihan yang diberikan mampu meningkatkan semua komponen-komponen kebugaran jasmani itu sendiri seperti, daya tahan, kekuata, kecepatan, kelentukan, dan lain sebagainya yang berdampak positif pada tingkat kebugaran jasmani seseorang.

Karate merupakan salah satu olahraga yang tepat untuk meningkatkan kebugaran jasmani, sehingga dengan dengan kebugaran jasmani yang baik akan membuat lebih sehat, produktif dan memiliki mood yang baik dalam aktivitas keseharian kita.

BELA DIRI

Jelas, tujuan dari karate adalah untuk membela diri, dengan berlatih dan mempelajari teknik beladiri karate kita akan semakin siap menghadapi ancaman kapanpun dan dimanapun.

Kita belajar bagaimana menangkis, memukul, dan menendang dengan teknik yang tepat. Kita belajar bagaimana senantiasa siap siaga dalam kondisi apapun. Selalu siap apabila ada serangan yang tidak terduga. Dengan berlatih beladiri kita akan tahu bagaimana menjaga diri kita dari berbagai ancaman yang ada.

PRESTASI

Karate merupakan olahraga beladiri populer di dunia. Dipertandingkan mulai dari level daerah hingga internasional seperti Kejuaraan Dunia dan Olimpiade. Semakin populer karena tidak hanya dipertandingkan untuk level senior atau dewasa saja namun juga untuk usia dini.