Cara Menjaga Postur Tubuh yang Benar oleh Mahasiswa PMM UMM untuk Mencegah Kelainan Tulang Belakang pada Anak di SDN Tlogomas 2

Menjaga postur tubuh yang baik adalah kunci untuk kesehatan tulang belakang. Postur yang benar membantu menjaga tulang belakang tetap dalam posisi netral dan mencegah berbagai masalah kesehatan seperti nyeri punggung dan gangguan pada tulang belakang. Edukasi tentang pentingnya postur yang baik ditujukan kepada semua orang, terutama anak-anak di sekolah dasar, pekerja kantoran, dan mereka yang sering menghabiskan waktu di depan komputer. 

Mengajarkan postur tubuh yang baik di sekolah dasar sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang belakang anak-anak. Pendidikan tentang postur yang benar dapat mencegah berbagai masalah kesehatan di masa depan, seperti nyeri punggung, leher, dan masalah tulang belakang lainnya.

Tim PMM Bhaktiku Negeri Kelompok 77 Gelombang 3 memberikan edukasi mengenai pentingnya postur tubuh yang baik dalam melakukan aktivitas sehari-hari untuk menjaga kesehatan tulang belakang di SDN Tlogomas 2 Malang. Hal ini dilatarbelakangi oleh banyaknya anak yang mengalami keluhan karena postur yang salah dalam aktivitas sehari hari. 

Tim PMM Bhaktiku Negeri Kelompok 77 gelombang 3 juga mengajarkan dan mempraktikan postur yang baik dan benar dalam melakukan kegiatan sehari-hari untuk meminimalisir terjadinya kelainan tulang belakang yang di akibatkan oleh kebiasaan postur tubuh yang salah. 

Edukasi ini ditujukan terutama kepada siswa sekolah dasar, guru, dan orang tua yang terlibat dalam pembentukan kebiasaan postur yang sehat. Anak-anak usia sekolah dasar adalah target utama dalam edukasi postur tubuh yang baik. Di usia ini, tubuh anak-anak masih dalam masa pertumbuhan, sehingga penting untuk mengajarkan mereka cara menjaga postur yang benar agar tidak mengalami masalah tulang belakang di masa depan

Kesadaran mengenai pentingnya menjaga postur tubuh mulai meningkat dalam beberapa tahun terakhir, seiring dengan peningkatan masalah kesehatan tulang belakang di masyarakat modern, khususnya di kalangan pekerja dan pelajar yang banyak duduk. Berbagai kelainan tulang belakang yang sering terjadi yaitu, scoliosis, lordosis, dan kifosis. 

Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius, termasuk nyeri kronis, herniated discs, dan masalah pada sirkulasi darah serta pernapasan. Oleh karena itu, penting untuk mengajarkan dan mempraktikkan postur tubuh yang baik sejak dini dan mencegah masalah kesehatan tulang belakang sejak dini, seperti nyeri punggung dan leher, yang dapat berdampak jangka panjang terhadap kualitas hidup anak-anak.

Menjaga postur yang baik dapat dilakukan dengan berbagai cara, seperti menggunakan perabot ergonomis, melakukan peregangan secara rutin, menjaga layar komputer pada tingkat mata, dan memperhatikan posisi tubuh saat duduk, berdiri, dan tidur. Pendidikan mengenai postur tubuh ini bertujuan tidak hanya untuk meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga meningkatkan rasa percaya diri dan kesejahteraan mental anak-anak, karena postur yang baik telah terbukti terkait dengan peningkatan suasana hati dan rasa percaya diri.

Tim PMM Bhaktiku Negeri kelompok 77 gelombang 3 memberikan edukasi dengan cara sosialisasi di lapangan dan mempraktikan cara duduk yang baik dan ergonomis di depan anak anak SDN Tlogomas 2. Selain memberikan edukasi dengan sosialisasi di lapangan, program ini melibatkan pelatihan langsung di kelas, penggunaan perabotan ergonomis, serta aktivitas fisik yang mendukung postur tubuh yang benar. 

Siswa diajarkan cara duduk, berdiri, dan bergerak dengan benar untuk menjaga kesehatan tulang belakang mereka. Sesi tanya jawab mengenai postur juga di berikan kepada siswa siswi SDN Tlogomas 2 untuk mengetahui apakah edukasi yang kami berikan dapat di terima dan di mengerti oleh siswa siswi SDN Tlogoomas 2