Latihan sederhana yang dilakukan teman-teman Pemitra untuk menghilangkan Tanda Romberg diantaranya dengan berdiri menutup mata sambil diawasi atau berpegangan terlebih dahulu. Lalu sedikit demi sedikit waktu dan intensitas berpegangannya dikurangi hingga keseimbangan tubuh dapat tergapai walau tak berpegangan.
Bagi anda yang sehat, perlu juga melakukan Tes Romberg untuk mendeteksi gangguan kesehatan yang mungkin saja terjadi. Caranya sederhana:
1. Tanpa alas kaki, berdirilah tegak dengan kaki rapat dan tangan di samping tubuh atau direntangkan ke depan.
2. Berdiri dengan mata terbuka selama 10 detik, kemudian pejamkan mata 10-30 detik.
Jika anda mempraktekkannya di ruangan yang tenang, dalam kondisi kesehatan prima (tidak sedang divonis menderita penyakit yang saya singgung di atas dan tanpa pengaruh alkohol atau narkoba) tetapi anda terjatuh maka berkonsultasilah dengan dokter saraf atau THT, mungkin ada masalah yang perlu disikapi.*
---------
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
