Mohon tunggu...
ana Mhi
ana Mhi Mohon Tunggu... Freelancer - Wanita dengan keseharian biasa saja

Suka kopi dengan khas pahitnya

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Bisa Menurunkan Berat Badan! 9 Manfaat Mengonsumsi Buah Naga bagi Kesehatan

1 November 2022   07:10 Diperbarui: 1 November 2022   08:54 242
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Sumber: pexels.com/Any Lane

Buah naga yang memiliki nama latin hylocereus pada awalnya hanya dikenal sebagai tanaman hias oleh orang Vietnam, tanaman ini diperkenalkan di Vietnam dibawa langsung oleh orang berkebangsaan Prancis dan Guyana.

Seiring berjalannya waktu buah naga mulai tersebar di berbagai negara salah satunya di Indonesia, bukan hanya sebagai tanaman hias tetapi sebagai tanaman yang memiliki manfaat menyembuhkan berbagai macam penyakit, di antaranya :

1. Menurunkan tekanan darah

Buah naga dapat menurunkan tekanan darah karena mengandung magnesium dan kalsium yang berperan aktif dalam proses ini. Kalsium dalam buah naga juga berguna untuk menjaga kekuatan tulang dan otot.

2. Menurunkan kolesterol

Pada dasarnya kolesterol adalah lemak yang baik untuk tubuh, lemak ini akan berubah menjadi berbahaya jika kadarnya terlalu tinggi. Nah, buah naga ini mengandung banyak serat dan vitamin B3 yang berfungsi untuk menurunkan kolesterol.

3. Mencegah struk dan jantung koroner

Selain mengandung vitamin B3 buah naga juga mengandung vitamin B2 yang keduanya sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit struk dan penyakit jantung koroner. Kedua penyakit ini tidak bisa kita sepelekan karena dapat menyebabkan kematian mendadak.

4. Mencegah kanker 

Warna merah pada buah naga disebabkan oleh kandungan likopen di dalamnya. Selain warna merah, warna kuning dan jingga pada beberapa jenis sayuran dan buah-buahan juga tidak lepas dari kandungan senyawa ini. Likopen berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker prostat dan kanker payudara.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun