5 Hal Wajib Saat Mulai MPASI

MPASI merupakan Makanan Pendamping ASI yang diberikan pada saat usia anak menginjak 6 bulan. Rekomendasi IDAI, MPASI diberikan pada usia tersebut karena kebutuhan makronutrien dan mikronutrien tidak lagi dapat dipenuhi hanya dengan ASI. 

Beberapa sumber menyatakan pada saat 6 bulan, nutrien yang paling tidak bisa terpenuhi adalah zat besi oleh karena itu MPASI menjadi salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan tersebut. 

Komposisi ASI juga menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan, Banyak orangtua yang masih menggunakan menu tunggal untuk MPASI pertama dengan alasan "pengenalan makanan" terlebih dulu, padahal yang direkomendasikan untuk MPASI pertama adalah menu lengkap mencakup zat besi, vitamin, mineral, lemak, dan zinc untuk memenuhi gizi seimbang. 

Zat besi pada anak sangat penting karena berpengaruh terhadap perkembangan otaknya. Bila ingin anak cerdas sebaiknya mom memberikan makanan tinggi zat besi seperti hati ayam, daging sapi dan lain sebagainya.

Memulai MPASI bukan tanpa drama, banyak ibu yang menemui anaknya GTM (Gerakan Tutup Mulut) atau tidak mau makan bahkan di awal memulai MPASI. Jangan patah semangat mom! kamu ngak sendiri! 

Coba terus karena kabar baiknya Bayi baru dapat menerima rasa baru setelah dikenalkan paling sedikit sebanyak 20 kali. 

Ini 5tips wajib yang perlu dilakukan saat mulai MPASI Pertama :

1. Coba macam-macam menu! 

Misalnya hari ini ayam, besok udang, besok sapi begitu seterusnya supaya kita bisa melihat reaksi anak terhadap makanan yang kita berikan. Dengan begitu kita dapat melihat makanan yang disuka dan tidak disuka anak kita.

2.Berikan bertahap! 

Mulai dari 2x sehari dulu lalu dinaikkan sampai 3x sehari. Hal ini sebagai bentuk penyesuaian dari yang sebelumnya makanan anak hanya berupa ASI, sekarang berubah menjadi makanan padat. 

3.Jangan paksa anak menghabiskan makanan!

Namanya juga pengenalan ya mom, jadi wajar kalo reaksi anak kurang suka atau aneh. Jangan paksa anak untuk menghabiskan makanan saat anak sudah merasa tidak nyaman. Untuk membuat anak makan dengan lahap maka kita harus membuat suasana makan menjadi menyenangkan

4. Perhatikan tekstur makanan!

Mpasi pertama teksturnya harus lembut dan teksturnya jangan terlalu kental namun tidak boleh juga terlalu encer karena dapat berpengaruh terhadap pencernaan si kecil

5.Perhatikan reaksi si kecil terhadap makanan!

Hal ini untuk mengantisipasi adanya alergi makanan pada si kecil jadi mom perlu untuk mengobservasinya ya.

Selain 5 tips di atas, perlu dipantau juga kenaikan berat badan si kecil ya mom untuk observasi kecukupan nutrisi bagi perkembangannya. Semoga sukses MPASInya ya mom..