Mohon tunggu...
Perpustakaan SMAK5
Perpustakaan SMAK5 Mohon Tunggu... Pustakawan - Perpustakaan SMAK 5 PENABUR Jakarta

Perpustakaan SMAK 5 PENABUR Jakarta

Selanjutnya

Tutup

Book Pilihan

Self Talk

23 Mei 2023   11:00 Diperbarui: 23 Mei 2023   11:03 241
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Cara yang dapat kita lakukan untuk mengontrol diri adalah menjadikan self talk sebagai remote control. Kita menyadari bahwa tidak semua hal bisa kita kendalikan. Supaya terhindar dari perasaan tertekan, kaum stoa berprinsip untuk tidak berusaha mengendalikan kondisi eksternal seperti, bencana alam, respon orang lain, kondisi saat lahir, atau takdir. Dengan berusaha mengendalikan hal eksternal itu, maka kita bisa menyakiti diri sendiri tanpa menemukan solusi. Lebih baik fokus mengendalikan hal internal yang bisa diatasi seperti, tujuan, opini, perasaan dan keinginan-keinginan diri yang tanpa batas.

Dalam buku ini juga memotivasi kita untuk menghilangkan luka batin dalam diri kita. Semua hal memerlukan waktu untuk menerima semua yang ada dalam diri. Menyayangi diri dan berhenti menyalahkan diri adalah hal yang terbaik untuk meringankan luka batin dalam diri kita. Cara kita memandang hidup juga akan berpengaruh terhadap kualitas kita dalam menjalaninya. Jika kita memiliki pandangan negatif, kita akan sulit menikmati hidup. Oleh itu kita harus berusaha memiliki pandangan hidup yang positif.

Kelebihan buku ini adalah penggunaan bahasa yang mudah dimengerti dan penulis menyampaikan contoh-contoh yang dapat dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Sehingga pembaca lebih mudah untuk melakukannya. Namun, buku ini tidak cocok untuk anak-anak.

Secara keseluruhan buku ini layak dibaca karena mengajarkan banyak hal bagi si Pembaca. Terutama bagi orang-orang yang tidak mampu menceritakan isi kepala dan hatinya kepada orang lain.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Book Selengkapnya
Lihat Book Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun