Lupa bisa terjadi seiring berlanjutnya usia atau berbagai kondisi seperti stres dan depresi, kurang tidur, dan efek samping obat yang dikonsumsi. Namun lupa juga bisa disebabkan oleh demensia. Berikut ini 5 cara sederhana membedakan apakah Anda mengalami 'Lupa Normal' atau Demensia.
1. Keliru Menempatkan Sesuatu. Anda mungkin sekali-sekali lupa menempatkan barang, itu hal yang normal. Namun jika kehilangan barang merupakan hal yang biasa Anda alami dan terutama jika Anda kemudian merasa kesulitan menemukannya, bisa jadi itu gejala demensia. Apalagi kalau Anda sampai mencurigai seseorang mencurinya.
2. Kesulitan Mengingat Kata. Ada orang yang terkadang berhenti sejenak dalam pembicaraan untuk mengingat suatu kata yang sebenarnya sudah diketahui namun lupa. Kondisi ini disebut lethologica dan ini normal, terutama pada Lansia. Namun, waspadai demensia jika Anda sering melupakan kata-kata yang umum, atau nama dan frasa yang Anda kenal dengan baik. Atau Anda mulai tidak mengetahui lagi makna kata-kata dan mencampuradukkannya, seperti menyebut 'meja' untuk 'lemari'.
3. Anda Lupa Sesuatu yang Detail. Jika anjing peliharaan sesekali tidak makan karena Anda lupa memberinya makan, atau sesekali Anda lupa membuang sampah, itu 'lupa normal'. Demensia menyebabkan Anda sering kali kesulitan mengingat aktivitas rutin harian seperti minum obat, mencatat pengeluaran, mandi, dan menyikat gigi.
4. Anda Tersesat. Jika Anda tersesat saat mengendarai kendaraan untuk mencari alamat baru, jangan khawatir, itu normal. Anda harus waspada demensia jika Anda lupa harus berkendara ke  arah mana untuk mencapai lokasi yang bertahun-tahun, bahkan puluhan tahun, Anda kunjungi, seperti tempat kerja.
5. Anda Lupa Waktu. Orang-orang yang sedang stres bisa melupakan waktu, seperti hari ini hari apa dan tanggal berapa, dan itu 'lupa normal'. Jika mengalami demensia, Anda akan mengalami disorientasi waktu sehingga tidak dapat mengetahui berapa lama waktu telah berlalu. Anda bahkan mungkin mengira anggota keluarga sudah lama hilang, padahal mereka baru pergi berbelanja ke supermarket setengah jam yang lalu.
