Mari Mulai Menormalisasikan "Me Time" untuk PR yang Produktif

Penulis: Imroah Nur Alfi 

itmightal@gmail.com

Sebagai seorang yang menggeluti pekerjaan di bidang Public Relations, tentunya kuta sudah tidak asing lagi dengan segala jenis rintangan serta pressure yang diberikan dari pekerjaan ini. 

Tentunya, seorang Public Relations harus memiliki ide-ide kreatif guna memajukan perusahaan dan bermanfaat bagi sekitar. Karena itu, kesehatan merupakan point terpenting dalam masalah ini, baik kesehatan fisik dan juga mental. Di kehidupan yang semakin rumit dan berat ini, terkadang kita hanya membutuhkan ketenangan jiwa. Ya, ketenangan jiwa. 

Menurutmu, seberapa penting sih kesehatan mental itu? Menurut artikel yang diunggah pada website resmi RSUP Dr. Sardjito, kesehatan mental yang baik itu dapat memunculkan beberapa hal, diantaranya:

1. Mampu menyikapi masalah dengan baik

2. Mampu berinteraksi dengan baik

3. Mendorong untuk memiliki tubuh yang sehat

4. Membantu meningkatkan konsentrasi

5. Membantu menghadapi tantangan keseharian

Nah, dari kelima hal tersebut, dapat diketahui bahwa kesehatan mental itu sangat penting bagi seorang individu. Namun, terkadang masih banyak orang yang kurang menyadari kesehatan mentalnya. Sebelum semua keadaan jadi memburuk, kita bisa loh mencegah terjadinya gangguan kesehatan mental. Salah satunya dengan menciptakan ketenangan dalam diri, ketenangan suasana dan ketenangan pikiran.